来源：复禾健康
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热痉挛可能导致肌肉疼痛、电解质紊乱甚至中暑，严重时可引发多器官功能障碍。热痉挛是高温环境下因大量出汗导致钠流失引发的肌肉痉挛，常见于高温作业或剧烈运动后。
热痉挛初期表现为局部肌肉群突发疼痛性收缩，以小腿、腹部多见，伴随大量出汗和口渴。若未及时补充含电解质液体，可能进展为全身肌肉强直性抽搐，血液中钠浓度急剧下降会诱发脑细胞水肿，出现头痛、恶心或意识模糊。部分患者因持续痉挛导致横纹肌溶解，释放的肌红蛋白堵塞肾小管可引发急性肾损伤。长时间高温暴露还会使核心体温超过40摄氏度，抑制下丘脑体温调节功能，发展为热射病时死亡率超过50％。
老年人和儿童风险更高，其体温调节能力较差，汗液中钠浓度更高。慢性病患者如心力衰竭或糖尿病更易出现电解质失衡，服用利尿剂人群钠流失速度加快3-5倍。运动员在湿热环境下训练超过2小时未补充电解质时，发生重度热痉挛概率显著增加。
出现热痉挛应立即停止活动并转移到阴凉处，缓慢饮用含钠饮品如运动饮料或淡盐水，痉挛肌肉可反向拉伸缓解疼痛。既往有热痉挛病史者需避免高温时段外出，运动时每15分钟补充100-200毫升电解质水。若出现呕吐、定向力障碍或持续抽搐，须紧急就医进行静脉补液和降温治疗。