来源：复禾健康
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打胎后一般需要休息7-30天，具体时间与个人体质、妊娠周期及恢复情况有关。
人工流产后子宫内膜需要时间修复，7天内以卧床为主，避免体力劳动和剧烈运动。7-14天可逐步恢复轻度活动，但仍需禁止盆浴、游泳及性生活。完全恢复日常活动通常需要14-30天，此阶段需观察阴道出血情况，若出血超过10天或出现发热、腹痛需及时复查。妊娠周期较大者或存在并发症时，恢复期可能延长至30天以上。
流产后应注意补充优质蛋白和铁元素，可适量食用瘦肉、动物肝脏等食物，避免生冷辛辣刺激饮食，保持会阴清洁干燥。