来源：复禾健康
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咽炎可以通过盐水漱口、蜂蜜水饮用、梨汁润喉等民间方法缓解症状。
盐水漱口有助于减轻咽部炎症，使用温盐水每日多次漱口能清洁口腔并抑制细菌繁殖。蜂蜜水具有润喉作用，温水冲泡后小口饮用可缓解咽干咽痛。梨汁富含水分和维生素，榨汁后饮用能滋润咽喉黏膜。这些方法适用于轻度咽炎或作为辅助措施，但需注意蜂蜜可能引起过敏，糖尿病患者应避免过量饮用。
咽炎患者应避免辛辣刺激食物，保持室内空气湿润，戒烟限酒以减少咽喉刺激。