咽炎疱疹通常需要7-10天恢复，治疗包括抗病毒药物、局部护理和饮食调整。咽炎疱疹由疱疹病毒感染引起，常见症状为咽部疼痛、水疱和发热。及时使用抗病毒药物如阿昔洛韦、泛昔洛韦或伐昔洛韦可缩短病程。局部护理如漱口盐水、含片和喷雾有助于缓解不适。饮食上选择温凉、易消化的食物，避免辛辣刺激性食物。保持良好的休息和充足的水分摄入也促进康复。
1、抗病毒药物治疗：阿昔洛韦、泛昔洛韦和伐昔洛韦是常用的抗病毒药物，能有效抑制疱疹病毒的复制，缩短病程并减轻症状。建议在医生指导下使用，按照规定的剂量和疗程服用，避免自行停药或调整剂量。
2、局部护理：漱口盐水温盐水或含抗菌成分的漱口水可清洁口腔和咽部，减少细菌感染风险。含片如薄荷含片或抗菌含片和喷雾如含有利多卡因的喷雾可缓解咽部疼痛和不适，使用时注意避免过量或长期使用。
3、饮食调整：选择温凉、易消化的食物如粥、汤、蒸蛋等，避免辛辣、酸性和硬质食物。多摄入富含维生素C的水果如橙子、草莓和猕猴桃，增强免疫力。保持充足的水分摄入，每天饮用2000-3000毫升水，有助于稀释痰液和缓解咽部干燥。
4、休息与生活习惯：保持良好的休息，避免过度劳累和熬夜，有助于身体恢复。保持室内空气湿润，使用加湿器或放置水盆增加空气湿度，减少咽部刺激。避免吸烟和二手烟，减少对咽部的进一步损伤。
5、预防措施：注意个人卫生，勤洗手，避免与感染者密切接触。增强免疫力，保持均衡饮食、适量运动和良好的作息习惯。在流感季节或疱疹高发期，尽量避免前往人群密集的场所，减少感染风险。
咽炎疱疹的恢复时间因人而异，通常需要7-10天，及时采取抗病毒治疗、局部护理和饮食调整可有效缓解症状并缩短病程。保持良好的休息和生活习惯，增强免疫力，有助于预防复发和促进康复。如症状持续或加重，应及时就医，排除其他潜在疾病。