来源：复禾健康
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脖子酸胀、头痛可能与颈椎病、肌肉劳损、紧张性头痛等因素有关。
颈椎病多因长期低头或姿势不良导致颈椎退行性改变，常伴随颈部僵硬、手臂麻木等症状。肌肉劳损通常由长时间保持固定姿势或受凉引起，表现为局部肌肉紧绷、压痛。紧张性头痛与精神压力、睡眠不足相关，多为双侧压迫性钝痛。生理性因素如睡眠姿势不当或短暂疲劳也可引发类似症状，调整作息后多可缓解。病理性情况需通过颈椎X线、肌电图等检查明确诊断，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、盐酸乙哌立松片、塞来昔布胶囊等药物缓解症状。
日常应避免长时间低头，每1小时活动颈部，睡眠时选择合适高度的枕头，适度热敷促进血液循环。