来源：复禾健康
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哺乳期脱发可能与激素水平变化、营养缺乏、精神压力等因素有关。
激素水平变化是哺乳期脱发的常见原因。怀孕期间雌激素水平较高，头发脱落速度减慢，产后雌激素水平迅速下降，导致头发集中脱落。营养缺乏也可能导致脱发，哺乳期女性需要为婴儿提供营养，若未及时补充蛋白质、铁、锌等营养素，可能影响头发生长。精神压力过大会干扰毛囊正常周期，加重脱发症状。
日常可通过调整饮食结构缓解脱发，适当增加瘦肉、鸡蛋、黑芝麻等食物的摄入。若脱发持续加重或伴随其他不适，建议及时就医评估是否存在贫血或甲状腺功能异常等问题。