来源：复禾健康
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轻微的腋臭可通过保持清洁、使用止汗剂、调整饮食等方式改善。
腋臭多与汗腺分泌旺盛、细菌分解汗液产生异味有关。日常需每天用温和肥皂清洗腋下，减少细菌滋生。选择含氯化铝的止汗剂能暂时抑制汗液分泌，建议在夜间干燥皮肤上使用效果更佳。饮食上避免洋葱、大蒜、咖喱等气味强烈的食物，适量补充维生素B族和锌有助于调节代谢。棉质透气的衣物能减少局部闷热出汗。若异味持续加重或伴随多汗、皮疹，可能需就医排除内分泌疾病或局部感染。
注意规律作息，避免熬夜和情绪紧张，这些因素可能加重汗腺分泌。