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肩颈酸痛自己怎么缓解

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黄国栋
黄国栋 主任医师
七台河市人民医院
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肩颈酸痛头晕怎么缓解?
及时到骨科找医生面诊,颈部的地方可以常规的X片检查,必要时磁共振检查,可以较为准确的判断颈肩部疼痛的原因,然后再做相应的处理。颈肩的位置疼痛、不舒服,比较常见的是与颈椎病、长期使用手机、伏案工作、玩耍电脑等固定脖子不活动有关系,当然也可能是其他的颈椎问题,比如颈椎滑脱不稳定,也可能引起颈肩疼痛、不舒服。疼痛明显的情况下,可以暂时使用止痛药,比如局部涂抹扶他林,或者口服洛芬待因缓释片,有助于缓解颈肩部的疼痛,另外就是热敷和按摩有助于改善。
尹慧 尹慧

主任医师 河南省中医药研究院 内科

怎么缓解肩颈酸痛自己?
颈肩酸痛考虑是由于平时工作的时候长期低头伏案工作,或者用电脑、手机的时间比较长,引起肌肉劳损和韧带的损伤。平时注意减少用手机、电脑和低头伏案工作的时间,平常疼可以拿热水袋热敷颈椎、肩疼的地方,也可以贴膏药。睡觉的时候建议将枕头放在颈椎下边,使头部保持后仰睡觉的姿势,对恢复颈椎曲度,放松颈部肌肉有好处。
张玲 张玲

主任医师 河南省肿瘤医院 肝胆外科

肩颈肌肉酸痛怎么缓解呢??
这种颈肩肌肉酸痛主要考虑是因为经常干家务活或者低头劳累以后导致的,目前不排除有些颈椎病或者肩周炎,最好是要到医院进一步检查,治疗上也可以适当外用一些去风湿通经络的药膏,具体用药谨遵医嘱,同时也可以做一下针灸,帮助改善症状。@引起肩颈肌肉酸痛的原因很多,常见的有:颈椎病引起的颈肩综合症,落枕引起的颈肩部肌肉酸痛,胫肩部肌肉劳损,肩周炎等。这些疾病缓解治疗的方法同样有很多,比如说:推拿按摩治疗,针灸治疗,拔罐和理疗,口服及外敷活血止痛药物治疗,都可以缓解临床症状。
夏长军 夏长军

主任医师 河南中医学院一附院 普外科

肩颈酸痛,针灸可以缓解吗?
肩周炎的问题主要是劳累引起的.还有一部分人是颈椎的问题引起的.还有一部分人没有是没有原因的.到了50多岁就会出现的这个问题需要在肩部做一下局部的物理治疗.针灸和推拿的治疗就可以.或者是用小针刀.这个效果是非常好的.你试试哦.
王子荣 王子荣

住院医师 邢台市传染病医院 内科

月子里腰背酸痛,肩颈酸痛,有什么办法可以缓解??
治疗可以口服双氯分酸钠肠溶片,饭后口服、青霉素类抗生素,注意休息,效果不好,建议再根据情况决定改何种药物.并且禁忌辛辣硬食物、烟酒,要定期复查,如症状继续加重,则要早到医院检查,避免耽误病情
谭宇阳 谭宇阳

住院医师 复禾健康科普平台 全科

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