护肝药哪些比较好？怎么科学服用？（建议收藏）?
科学服用护肝药需要根据具体病情选择合适药物，如甘草酸制剂、水飞蓟素、还原型谷胱甘肽等，并遵循医生指导，避免过量或长期使用。
1、甘草酸制剂：甘草酸是从甘草中提取的有效成分，具有抗炎、抗纤维化和保护肝细胞的作用。常见的药物包括复方甘草酸苷片和甘草酸二铵胶囊。这类药物适用于慢性肝炎、肝硬化等患者，但需注意长期使用可能引起低钾血症，需定期监测电解质水平。
2、水飞蓟素：水飞蓟素是一种天然抗氧化剂，能够稳定肝细胞膜，促进肝细胞再生。常见药物有水飞蓟宾胶囊和益肝灵片。它适用于酒精性肝病、药物性肝损伤等，服用时需避免与高脂肪食物同服，以免影响吸收。
3、还原型谷胱甘肽：还原型谷胱甘肽是人体内重要的抗氧化物质，能够中和自由基，减轻肝细胞损伤。常见药物有注射用还原型谷胱甘肽和口服片剂。它适用于急性肝损伤、慢性肝炎等，静脉注射需在医生指导下进行，口服片剂需空腹服用以增强吸收效果。
4、科学服用的注意事项：护肝药的服用需根据个体病情和医生建议调整剂量和疗程，避免自行增减药量。同时，注意药物间的相互作用，如甘草酸制剂可能与其他药物发生反应，需告知医生正在使用的药物。
5、饮食与生活方式配合：在服用护肝药的同时，建议保持低脂、高蛋白的饮食结构，避免饮酒和摄入过多加工食品。适量运动如散步、瑜伽等有助于改善肝脏代谢功能，促进药物吸收和疗效。
护肝药的选择和科学服用需结合病情和医生指导，避免盲目用药，同时配合健康的生活方式，才能更好地保护肝脏功能，促进康复。定期复查肝功能指标，及时调整治疗方案，是确保疗效的关键。
治疗灰指甲的外用药，你知道哪些？?
灰指甲的治疗可通过外用药物有效控制，常见的药物包括抗真菌药膏、喷雾剂和溶液。灰指甲是由真菌感染引起，常见病原体为皮肤癣菌，外用药物能直接作用于感染部位，抑制真菌生长和繁殖。
1、抗真菌药膏：常见的有特比萘芬乳膏、酮康唑乳膏和克霉唑乳膏。这些药膏通过抑制真菌细胞膜合成，破坏其结构，从而杀灭或抑制真菌。使用时需清洁并干燥患处，每天涂抹1-2次，持续数周至数月。
2、抗真菌喷雾剂：如硝酸咪康唑喷雾剂、特比萘芬喷雾剂。喷雾剂使用方便，适合大面积涂抹，能渗透至指甲深层，直接作用于真菌。每天使用1-2次，喷雾后需等待液体干燥后再穿鞋袜。
3、抗真菌溶液：例如阿莫罗芬搽剂、环吡酮胺溶液。这些溶液含有高浓度的抗真菌成分，能深入指甲板层，有效杀灭真菌。使用时用棉签或刷子将溶液涂抹在患处，每周1-2次，疗程通常长达数月。
除了药物治疗，灰指甲的预防和管理也至关重要。保持足部干燥清洁，避免穿不透气的鞋袜，定期修剪指甲，避免共用个人物品。如果感染面积较大或外用药物效果不佳，建议及时就医，医生可能会根据情况调整治疗方案，例如联合口服抗真菌药物或进行激光治疗。
林燕
副主任医师
山东第一医科大学附属皮肤病医院
皮肤科
带状疱疹传染吗？科学解答！?
带状疱疹具有传染性，主要通过直接接触水疱液传播，但传染性较低。预防措施包括避免接触水疱、接种疫苗和增强免疫力。带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒再激活引起的，常见于免疫力低下人群，如老年人、慢性病患者或接受免疫抑制治疗者。病毒潜伏于神经节中，当免疫力下降时重新激活，沿神经分布形成带状水疱，伴随剧烈疼痛。
1、带状疱疹的传染性主要与病毒的直接接触有关。水疱液中含有大量病毒，直接接触可能导致感染。但带状疱疹的传染性远低于水痘，通常不会通过空气传播。与患者密切接触时，避免触碰水疱区域，尤其是未破损的水疱。患者应使用个人物品，如毛巾、衣物，减少病毒传播风险。
2、预防带状疱疹的关键是接种疫苗。带状疱疹疫苗可有效降低发病率和严重程度，推荐50岁以上人群及免疫力低下者接种。保持健康的生活方式有助于增强免疫力，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等。富含维生素C、锌和抗氧化剂的食物有助于提高免疫功能，减少病毒再激活的风险。
3、带状疱疹的治疗包括抗病毒药物、止痛药物和局部护理。抗病毒药物如阿昔洛韦、泛昔洛韦和伐昔洛韦可缩短病程、减轻症状，应在发病72小时内开始使用。止痛药物如布洛芬、对乙酰氨基酚或加巴喷丁可缓解神经痛。局部护理包括保持患处清洁干燥，避免抓挠，可使用冷敷或炉甘石洗剂减轻瘙痒和不适。
带状疱疹虽然具有传染性，但通过科学预防和及时治疗可有效控制病情。接种疫苗、增强免疫力和早期使用抗病毒药物是预防和治疗的关键。对于高风险人群，定期健康检查和咨询医生尤为重要，以减少带状疱疹的发生和传播风险。
灰指甲可以自己自愈吗？这里快速了解?
灰指甲无法自愈，需要及时治疗以避免病情加重。治疗方式包括外用药物、口服药物和日常护理，具体选择需根据病情严重程度和医生建议决定。灰指甲是由真菌感染引起的，常见于脚趾甲，症状包括指甲变厚、变色、易碎等。真菌在温暖潮湿的环境中容易繁殖，因此保持足部干燥和清洁是预防的关键。
1、外用药物治疗：常用的外用药物包括抗真菌药膏、药水和喷雾剂。例如，特比萘芬乳膏、克霉唑溶液和环吡酮胺喷雾剂。使用前需清洁并修剪指甲，确保药物能够渗透到感染部位。外用药物通常需要持续使用数月，直至新甲完全长出。
2、口服药物治疗：对于严重或广泛的灰指甲，医生可能会建议口服抗真菌药物。常见的口服药物包括特比萘芬、伊曲康唑和氟康唑。这些药物通过血液循环到达感染部位，抑制真菌生长。口服药物通常需要服用数周至数月，具体疗程由医生根据病情决定。
3、日常护理：保持足部干燥和清洁是预防和治疗灰指甲的重要措施。每天用温水和肥皂清洗双脚，彻底擦干，尤其是脚趾间。选择透气性好的鞋袜，避免穿潮湿的鞋袜。定期修剪指甲，避免指甲过长或过厚。避免与他人共用鞋袜、毛巾等个人物品，以减少交叉感染的风险。
灰指甲的治疗需要耐心和坚持，及时就医并遵循医生的建议是关键。通过合理的治疗和日常护理，可以有效控制病情，恢复健康的指甲。
林燕
副主任医师
山东第一医科大学附属皮肤病医院
皮肤科
别熬夜了，科学证实，熬夜真的会变笨！?
熬夜会降低认知功能，导致记忆力减退和反应迟钝。改善睡眠质量、调整作息时间和补充营养是缓解熬夜影响的关键。长期睡眠不足会影响大脑的神经元功能，导致认知能力下降。
1、睡眠不足影响大脑功能。睡眠是大脑清除代谢废物和巩固记忆的重要时间，熬夜会打断这一过程，导致神经元功能受损，影响信息处理和记忆存储。研究发现，连续熬夜会降低海马体的活性，这是大脑中负责记忆和学习的关键区域。
2、改善睡眠质量的方法。建立规律的作息时间，每天固定时间上床和起床，帮助身体形成生物钟。睡前避免使用电子设备，蓝光会抑制褪黑素的分泌，影响入睡。创造一个安静、黑暗和舒适的睡眠环境，有助于提高睡眠质量。
3、调整作息时间。逐步提前睡觉时间，每天提前15分钟，直到达到理想的睡眠时间。白天进行适量的运动，有助于晚上更容易入睡。避免在下午和晚上摄入咖啡因和酒精，这些物质会影响睡眠质量。
4、补充营养。摄入富含维生素B群的食物，如全谷物、坚果和绿叶蔬菜，有助于维持神经系统健康。补充Omega-3脂肪酸，如深海鱼和亚麻籽，可以改善大脑功能。适量摄入蛋白质，如鸡蛋、豆类和瘦肉，有助于修复和维持神经元健康。
5、认知训练。进行记忆力训练，如背诵诗歌或学习新技能，有助于提高大脑的认知功能。进行反应速度训练，如玩益智游戏或进行快速决策练习，可以提高大脑的反应能力。定期进行大脑放松训练，如冥想或深呼吸，有助于缓解大脑疲劳。
熬夜不仅会影响身体健康，还会降低认知功能，导致记忆力减退和反应迟钝。通过改善睡眠质量、调整作息时间和补充营养，可以有效缓解熬夜对大脑的负面影响。定期进行认知训练，有助于提高大脑的认知功能和反应能力，保持大脑的健康和活力。