晨跑1500米三天后发现小腿与脚出现水肿现象,胫骨疼痛.小便正常,腰不酸.怎么办?能不能继续进行晨跑?

1人回复

问题描述

全部回答

臧金萍主任医师

临汾市人民医院

立即预约

继续锻炼，刚刚晨练身体难免不适应，会出现局部肿胀疼痛感，但只要坚持一段时间后，身体适应了就恢复正常了！

相关问答

跑步减肥的正确方法一般跑多久?

跑步减肥的正确方法一般建议每次跑步持续30-60分钟，每周进行3-5次，结合饮食控制效果更佳。...

朱明炜

主任医师北京医院营养科

跑步天天跑还是跑几天休息一天?

跑步安排应根据个人体能和恢复情况决定，建议每周跑3-5天，适当休息1-2天。跑步频率过高可能导...

朱明炜

主任医师北京医院营养科

晨起有痰是怎么回事?

晨起有痰可能是由环境因素、生理因素或病理原因导致。需要根据具体原因采取相应措施，如改善生活习惯...

何洁

主治医师中日友好医院呼吸内科

晚饭后多久可以跑步跑多长时间好?

晚饭后建议等待1-2小时再跑步，跑步时长控制在30-60分钟为宜。饭后立即运动可能影响消化功能...

蔡晶晶

北京大学人民医院营养科

跑完1500m嗓子疼怎么办?

跑完1500米后嗓子疼可通过补充水分、调整呼吸方式、避免冷空气刺激、局部舒缓护理及适当休息缓解...

何洁

主治医师中日友好医院呼吸内科

晨跑1500米三天后发现小腿与脚出现水肿现象,胫骨疼痛.小便正常,腰不酸.怎么办?能不能继续进行晨跑?

全部回答

相关问答

热门标签

疾病科普 最新资讯

怀孕初期肚子刺痛

得湿疹脸上会痒吗

新生儿黄疸有什么征兆

一岁婴儿做喉镜危险吗？是不是痛苦喉镜

乳头上面有小肉粒

糜烂性胃炎可以吃什么水果

膈肌痉挛怎么治

大姨妈前几天胸疼

内分泌失调都检查什么

附件炎的症状及原因有哪些

毛囊阻塞怎么办

头皮上长了很多包一碰有些痛能抠破会结疤

肋骨下方疼痛怎么回事

胰岛素单位换算

宝宝流清鼻涕厉害

晚上睡觉皮肤瘙痒原因

有时候尿到最后会有白色液体（偶尔会有

月经前几天乳房胀痛怎么回事

婴儿惊厥怎么办

月经前一周有褐色血迹

屁股长疮怎么办

3岁小孩小儿间歇性低烧需警惕

小肚子有一点点疼怎么办

脸部突然发麻是怎么回事

两侧乳房胀痛怎么回事

孕初期饮食和注意事项

为何年轻人不能做胃镜检查

便秘和痔疮有关系吗

鼻涕流不停怎么回事

白带黄绿色为什么

女人吃秋葵能补雌激素吗

女人用什么中药调理身体最好

生花生吃了有什么好处

生理期可以做什么运动

山楂吃多了难受怎么办

打瘦脸针后能运动吗

女性皮肤暗黄怎么回事

什么水果适合血糖高的人吃

孕妇能吃甜酒吗

剧烈运动后耳鸣晕倒怎么回事

怀孕能吃石榴吗

颈椎病做什么运动好

女人喝红酒有啥好处?

提肛运动能提高性功能吗

为什么运动完会恶心头晕想吐

运动流汗的好处有哪些

吃什么有美容养颜的功效

腰痛做什么运动好

例假能吃银耳红枣汤吗

宝宝咳嗽吃什么水果

婴儿肌张力高怎么回事

女孩胸部几岁开始发育

小儿急性哮喘的早期症状

宝宝被口水呛到咳嗽怎么办

五个月宝宝喂养方案

大便酸臭怎么办

手足口病怎么诊断

女婴外阴炎的症状

婴儿拉肚子的表现

五岁男孩正常身高

医生推荐

医院推荐

疾病科普最新资讯