来源：复禾健康
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脸上淤青可以通过冷敷、热敷和药物涂抹等方式加速消除。
冷敷适用于淤青初期，能够收缩血管减少出血和肿胀，建议用毛巾包裹冰块敷在淤青处，每次10-15分钟，间隔1-2小时重复进行。热敷适用于淤青后期，通常出现在24-48小时后，可以促进血液循环帮助淤血吸收，使用温热毛巾敷在淤青处，每次15-20分钟，每天2-3次。药物涂抹可以选择具有活血化瘀功效的外用药，如云南白药气雾剂、红花油或跌打万花油，按照说明书使用有助于缓解淤青症状。避免用力揉搓淤青部位，防止加重损伤。
日常注意保护面部避免再次受伤，保证充足睡眠有助于淤青恢复。