来源：复禾健康
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晒伤后皮肤发红发痒可通过冷敷、保湿修复、药物干预等方式缓解。
晒伤是紫外线过度照射导致的皮肤炎症反应，冷敷能收缩血管减轻红肿，可用冷藏生理盐水纱布敷10分钟，重复进行。无破损时可涂抹含维生素E或芦荟的凝胶帮助修复屏障，避免使用含酒精或香精的护肤品。若瘙痒明显，医生可能建议外用炉甘石洗剂、丁酸氢化可的松乳膏或口服氯雷他定片，但需注意激素类药膏不宜连续使用超过一周。出现水疱、发热或剧烈疼痛需就医，警惕继发感染或日光性皮炎。
恢复期间避免再次暴晒，穿宽松棉质衣物减少摩擦，多饮水补充皮肤水分。