来源：复禾健康
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孕妇通常可以使用电脑，但需注意控制使用时间和保持正确姿势。
电脑辐射属于非电离辐射，对胎儿发育无明显危害。孕期使用电脑主要风险来自久坐导致的腰背酸痛、下肢水肿或腕管综合征。建议每30-40分钟起身活动5分钟，调整座椅高度使视线与屏幕平齐，键盘与手肘呈90度角。显示器应距离眼睛50-70厘米，避免强光直射屏幕。若出现眼干涩可人工泪液缓解，如玻璃酸钠滴眼液。妊娠高血压或先兆子痫孕妇需减少持续用眼时间。
日常可补充叶酸和维生素A，使用防蓝光眼镜减轻视疲劳。