来源：复禾健康
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热痉挛属于运动型热疾患。热痉挛是运动型热疾患的一种常见表现，通常由高温环境下剧烈运动导致大量出汗、电解质丢失引起。
运动型热疾患主要包括热痉挛、热衰竭和热射病三种类型，热痉挛属于其中最轻的一种。热痉挛主要表现为剧烈运动后出现短暂、间歇性的肌肉疼痛性收缩，常见于小腿、腹部或手臂等部位。这种情况通常发生在高温高湿环境中长时间运动的人群，如运动员、建筑工人或军人。发病机制与大量出汗导致钠离子丢失有关，体内电解质失衡会干扰神经肌肉的正常功能。
虽然热痉挛属于运动型热疾患，但需要与更严重的热射病区分。热射病会出现核心体温升高、意识障碍等严重症状，而热痉挛患者通常意识清醒且体温正常。若热痉挛患者出现头晕、恶心、呕吐或体温升高等症状，可能提示病情进展为热衰竭或热射病，需要立即就医处理。
预防热痉挛应注意运动时补充足够水分和电解质，避免在高温时段进行剧烈运动。运动时应穿着透气排汗的衣物，并注意适当休息。若发生热痉挛，应立即停止运动，转移到阴凉处休息，并补充含电解质的饮料。如症状持续或加重，应及时就医检查，排除更严重的热相关疾病。