来源：复禾健康
504人阅读
慢性咽炎可以按摩天突穴、廉泉穴和合谷穴来缓解症状。
天突穴位于胸骨上窝中央，按摩时用拇指指腹轻轻按压，有助于缓解咽喉肿痛和咳嗽。廉泉穴在颈部前正中线上，喉结上方，按摩该穴位可以减轻咽喉干燥和异物感。合谷穴位于手背第一、二掌骨之间，按摩时用拇指和食指捏住穴位，能帮助缓解咽喉不适和炎症反应。按摩时力度要适中，以局部有酸胀感为宜，避免用力过猛导致皮肤损伤。
日常应避免辛辣刺激性食物，保持室内空气湿润，减少用嗓过度。