来源：复禾健康
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孕妇一般可以适量吃阿胶，但需结合个人体质和医生建议。
阿胶由驴皮熬制而成，含有丰富的胶原蛋白和多种氨基酸，有助于改善孕期气血不足、面色苍白等问题。传统医学认为阿胶具有补血滋阴功效，适合部分体质虚弱的孕妇。食用时可选择正规厂家生产的阿胶糕或阿胶粉，每次摄入量控制在5-10克，每周不超过3次。部分孕妇可能出现胃肠不适或上火症状，此时应停止食用。妊娠期糖尿病或高血压患者需谨慎，避免阿胶中糖分和添加剂的影响。
孕期饮食应保持营养均衡，食用阿胶前建议咨询中医师或产科医生评估体质适应性。