二脚趾肿了可能是由于外伤、感染或关节炎等原因引起，需根据具体原因采取冷敷、抗感染治疗或药物缓解等措施。二脚趾肿胀的常见原因包括外伤、感染、关节炎、痛风或鞋子不合适等。外伤可能导致局部组织损伤，感染可能由细菌或真菌引起，关节炎或痛风则与炎症反应相关。鞋子过紧或长时间摩擦也可能导致局部肿胀。
1、外伤：如果二脚趾因碰撞或挤压受伤，局部可能出现肿胀和疼痛。建议立即冷敷以减少肿胀，并避免进一步活动。若疼痛严重，可服用非甾体抗炎药如布洛芬缓解症状。
2、感染：细菌或真菌感染可能导致二脚趾红肿、发热甚至化脓。需保持局部清洁，使用抗生素药膏如莫匹罗星或抗真菌药物如克霉唑。若症状加重，应及时就医。
3、关节炎或痛风：关节炎或痛风引起的肿胀通常伴随疼痛和僵硬。可服用抗炎药物如双氯芬酸或秋水仙碱，同时避免高嘌呤食物如动物内脏和海鲜。
4、鞋子不合适：过紧或不合脚的鞋子可能导致二脚趾受压肿胀。建议选择宽松舒适的鞋子，避免长时间穿高跟鞋或尖头鞋。
二脚趾肿胀的原因多样，需根据具体情况采取相应措施。若肿胀持续或伴随严重疼痛、发热等症状，应及时就医以明确诊断并接受专业治疗。