来源：复禾健康
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脑卒中部分患者可以治好，预防脑卒中可通过控制血压、调整饮食、规律运动、戒烟限酒、定期体检等方式实现。脑卒中分为缺血性和出血性两类，治疗与预防需根据具体类型和个体情况制定方案。
1、控制血压高血压是脑卒中的主要危险因素，长期血压过高可能导致脑血管损伤或破裂。日常需监测血压，遵医嘱服用降压药如苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊等。减少高盐饮食，每日钠摄入量不超过5克，避免情绪激动和过度劳累。血压控制目标通常为140/90毫米汞柱以下，合并糖尿病或肾病者需更低。
2、调整饮食采用低脂低胆固醇的膳食模式，增加蔬菜水果和全谷物摄入。推荐食用富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼类如三文鱼，以及含钾丰富的香蕉、菠菜。限制红肉和加工食品，避免反式脂肪酸。每日膳食纤维摄入量建议达到25-30克，有助于降低低密度脂蛋白胆固醇水平。
3、规律运动每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。运动可改善血管弹性，促进血液循环，降低血液粘稠度。避免久坐，每小时起身活动5分钟。合并心脏病患者需在医生指导下制定运动计划，避免剧烈运动诱发心脑血管事件。
4、戒烟限酒吸烟会损伤血管内皮细胞，增加血液凝固倾向，使脑卒中风险升高2-4倍。建议通过尼古丁替代疗法或药物如盐酸安非他酮缓释片辅助戒烟。男性每日酒精摄入不超过25克，女性不超过15克，过量饮酒可能导致血压波动和心房颤动。
5、定期体检40岁以上人群每年应检查血脂、血糖和颈动脉超声。糖尿病患者的血糖控制目标为空腹血糖4.4-7.0毫摩尔/升，糖化血红蛋白低于7％。发现颈动脉斑块可遵医嘱使用阿托伐他汀钙片稳定斑块，严重狭窄者可能需颈动脉内膜切除术或支架置入术。
脑卒中患者急性期治疗包括静脉溶栓、取栓手术等，恢复期需结合康复训练改善功能障碍。预防复发需长期服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等抗血小板药物。保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳，冬季注意保暖防止血管痉挛。出现突发头痛、肢体麻木或言语不清等症状时立即就医，争取在黄金时间窗内获得救治。