心肺复苏按压深度应为5-6厘米，确保有效循环支持，避免过浅或过深造成伤害。按压频率保持在100-120次/分钟，每次按压后让胸廓完全回弹，避免中断。操作时需注意姿势、力度和节奏，确保按压效果最大化。
1、按压深度的重要性：心肺复苏时，按压深度直接影响心脏的血液输出量。过浅的按压如4厘米可能无法有效推动血液循环，而过深的按压超过6厘米则可能增加肋骨骨折、内脏损伤等风险。5-6厘米的深度是经过大量临床研究验证的最佳范围，能够在不造成额外伤害的前提下，最大程度地恢复血液循环。
2、按压频率和节奏：按压频率应保持在100-120次/分钟，这是确保心脏能够持续泵血的关键。过快或过慢的按压频率都会影响复苏效果。同时，每次按压后需让胸廓完全回弹，以确保心脏能够充分充盈血液，为下一次按压做好准备。中断按压会显著降低复苏成功率，因此应尽量减少中断时间。
3、操作姿势和技巧：进行心肺复苏时，施救者应保持正确的姿势，双手叠放于患者胸骨下半段，双臂伸直，利用上半身力量进行按压。按压时需保持垂直向下，避免倾斜或晃动，以确保力量能够有效传递到心脏。同时，施救者需注意自身保护，避免因长时间按压导致疲劳或受伤。
4、按压效果的评估：在按压过程中，施救者需不断评估按压效果。可以通过观察患者的呼吸、脉搏和皮肤颜色等指标，判断按压是否有效。如果患者出现自主呼吸或脉搏恢复，说明按压有效；如果患者仍无反应，则需继续按压并考虑使用自动体外除颤器AED进行电击除颤。
5、特殊情况下的按压调整：在某些特殊情况下，如儿童、孕妇或肥胖患者，按压深度和频率可能需要进行适当调整。例如，儿童的按压深度通常为胸廓厚度的1/3，而孕妇则需在按压时注意避免压迫腹部，以免影响胎儿。施救者需根据患者的具体情况，灵活调整按压策略，确保复苏效果。
心肺复苏是一项关键的急救技能，正确的按压深度、频率和操作技巧是确保复苏成功的重要因素。施救者需熟练掌握这些要点，并在实际操作中不断调整和优化，以提高复苏成功率，挽救更多生命。