来源：复禾健康
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精索静脉曲张患者可选择低强度有氧运动，避免增加腹压的剧烈运动。
精索静脉曲张是由于精索静脉回流受阻导致的静脉扩张，运动时需注意减少腹腔压力。游泳、慢跑、骑自行车等有氧运动可促进下肢血液循环，不会明显增加腹压。这些运动能改善全身血液回流，减轻阴囊坠胀感。运动时应穿着透气棉质内裤，必要时使用阴囊托带。避免举重、深蹲、仰卧起坐等需要屏气用力的动作，这类运动会通过增加腹压加重静脉血液淤积。运动后出现阴囊疼痛或肿胀需立即停止并平卧休息。
日常可配合阴囊冷敷缓解不适，久坐时每隔1小时起身活动5分钟。