来源：复禾健康
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脚小拇指发麻可能与神经受压、血液循环不良、腰椎病变等因素有关。
神经受压是脚小拇指发麻的常见原因，长时间保持同一姿势或穿着过紧的鞋子可能导致局部神经受到压迫，表现为麻木感。血液循环不良也可能引发类似症状，寒冷环境或久坐不动会使下肢血流减缓，影响神经供氧。腰椎病变如椎间盘突出可能压迫支配下肢的神经根，导致脚趾麻木，常伴有腰部疼痛或下肢放射痛。
日常可通过调整坐姿、避免久坐、选择宽松鞋袜来缓解症状。若麻木持续或加重，建议及时就医排查腰椎或神经系统问题。