来源：复禾健康
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哺乳期乳房里有硬块且疼痛可能与乳汁淤积、乳腺炎或乳腺导管堵塞有关，可通过热敷按摩、排空乳汁、药物治疗等方式缓解。
乳汁淤积是哺乳期乳房硬块的常见原因，多因哺乳姿势不当或未及时排空乳汁导致。热敷有助于促进局部血液循环，配合轻柔按摩可帮助疏通乳腺导管。每次哺乳后应确保乳汁充分排空，可借助吸奶器辅助。若硬块伴随红肿发热，可能为乳腺炎，需遵医嘱使用头孢克洛干混悬剂、阿莫西林克拉维酸钾片或布洛芬缓释胶囊等药物控制感染和疼痛。哺乳期间需保持乳头清洁，避免细菌侵入。
日常应选择宽松内衣减少压迫，哺乳前后用温水清洁乳房，饮食清淡避免高脂食物刺激乳汁黏稠度增加。若硬块持续不消或出现发热症状，建议及时就医排查脓肿等严重情况。