来源：复禾健康
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白血病预防需注意避免电离辐射、减少化学毒物接触、保持健康生活方式、控制病毒感染、定期体检筛查等。白血病是造血系统的恶性疾病，预防措施需从环境、生活习惯等多方面综合干预。
1、避免电离辐射长期接触X射线、γ射线等电离辐射可能损伤造血gan细胞DNA，增加白血病发病概率。从事放射相关工作的人员需严格做好防护，普通人群应减少不必要的医疗辐射暴露，如非必需避免频繁进行CT检查。若因疾病需要接受放疗，应在专业医生指导下控制剂量和频次。
2、减少化学毒物接触苯及其衍生物、烷化剂等化学物质具有明确的致白血病作用。日常生活中需注意避免接触劣质装修材料、含苯胶黏剂、农药等，职业暴露人群需做好个人防护。新装修房屋应充分通风后再入住，接触化工产品时佩戴防护用具，从源头减少化学毒物摄入。
3、保持健康生活方式均衡饮食有助于维持正常免疫功能，建议增加深色蔬菜、水果、全谷物摄入，限制加工肉类和高温烧烤食物。规律运动可改善机体抗氧化能力，每周进行150分钟中等强度有氧运动。同时需保证充足睡眠，戒烟限酒，避免熬夜等削弱免疫力的行为。
4、控制病毒感染EB病毒、HTLV-1病毒等与某些白血病亚型相关。注意个人卫生，避免不洁饮食，接种乙肝疫苗、HPV疫苗等可降低相关病毒感染风险。免疫功能低下者需特别注意防护，出现持续发热、淋巴结肿大等症状时及时就医排查。
5、定期体检筛查血常规检查能早期发现白细胞异常变化，建议成年人每年进行1次基础体检。有白血病家族史、长期接触致癌物的高危人群可增加筛查频次，必要时进行骨髓穿刺检查。若出现乏力、出血倾向、骨痛等警示症状，应立即就医完善相关检查。
预防白血病需建立长期健康管理意识，避免接触已知危险因素的同时，应重视机体免疫力的维护。日常注意膳食多样化，适量补充维生素C和维生素D有助于造血系统健康。保持乐观心态，适度进行太极拳、瑜伽等舒缓运动，可帮助调节免疫功能。出现不明原因贫血、反复感染等症状时，建议尽早就诊血液科排查。