来源：复禾健康
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肾结石可能由水分摄入不足、高盐高蛋白饮食、代谢异常、尿路感染、遗传因素等原因引起。肾结石通常表现为腰部疼痛、血尿、排尿困难等症状，可通过调整饮食、增加饮水量、药物治疗、体外冲击波碎石术、经皮肾镜取石术等方式治疗。
1、水分摄入不足每日饮水量过少会导致尿液浓缩，尿液中矿物质浓度升高，容易形成结晶并逐渐发展为肾结石。建议每日饮水量保持在2000-3000毫升，以稀释尿液并促进矿物质排出。可适量饮用柠檬水，其中含有的柠檬酸盐有助于抑制结石形成。避免长期处于脱水状态，运动后需及时补充水分。
2、高盐高蛋白饮食过量摄入钠盐会增加尿钙排泄，而动物蛋白代谢会产生过多尿酸和草酸。长期高盐高蛋白饮食可能诱发草酸钙结石或尿酸结石。建议每日食盐摄入量不超过5克，减少腌制食品和加工肉类摄入。适当增加蔬菜水果比例，选择低脂乳制品补充钙质，有助于结合肠道中的草酸盐。
3、代谢异常甲状旁腺功能亢进会导致血钙升高，痛风患者尿酸排泄障碍，糖尿病引起的代谢紊乱均可促进结石形成。这类患者可能出现反复发作的肾绞痛伴有多尿症状。需针对原发病进行治疗，如使用非布司他片控制尿酸，碳酸镧咀嚼片调节钙磷代谢，定期监测血尿酸和尿钙水平。
4、尿路感染某些细菌能分解尿素产生氨，使尿液碱化并形成磷酸铵镁结石。这类结石生长迅速且易形成鹿角形结石，可能伴有发热和尿频症状。治疗需选用敏感抗生素如左氧氟沙星片控制感染，必要时配合枸橼酸氢钾钠颗粒酸化尿液。反复感染者应排查是否存在尿路结构异常。
5、遗传因素胱氨酸尿症、原发性高草酸尿症等遗传性疾病会导致特定物质排泄异常，这类结石多在儿童期发病且复发率高。患者可能出现双侧多发性结石伴生长发育迟缓。需通过24小时尿生化检查明确诊断，使用硫普罗宁片调节胱氨酸代谢，必要时进行基因检测和家族筛查。
预防肾结石需保持均衡饮食，限制草酸含量高的食物如菠菜、坚果，适当补充维生素B6片有助于减少草酸生成。每日保持适量运动促进微小结石排出，但需避免剧烈运动导致脱水。出现持续性腰痛或血尿时应及时进行尿常规和泌尿系超声检查，根据结石成分分析结果制定个性化防治方案。术后患者需每3-6个月复查，监测结石复发情况。