如何调节身体的亚健康状态?
对于亚健康的患者来说，生活方面要更加有规律意见，不仅要保持良好的饮食状态，而且还要有规律的起居习惯，平时要多进行室外的锻炼，可以进行慢跑和散步来增强身体的抵抗能力，同时亚健康的人群还要搭配药物进行治疗，比如服用将黄芪泡茶喝，在提高身体免疫力的同时，又能对亚健康的症状起到一定的缓解作用。
怎样快速进入睡眠状态?
快速进入深睡眠并不能只靠睡觉前的方法，而是需要持续养成良好的生物钟。还可以听轻音乐，音乐可以很好的缓和一个人的心态，使心境得到平和缓解，有利于快速进入睡眠状态，还要保证合适的环境温度。也可以听点轻音乐，音乐能很好的舒缓心情，让心情得到平静和放松，有利于快速进入睡眠状态，同时也要保证适当的环境温度。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
小儿肠炎会影响精神状态吗?
小儿肠炎会使孩子精神变差的，一般小孩在生病很明显的症状就是会变得安静嗜睡。小儿肠炎是指各种病原体及其他因素引起的大便次数增多和大便性状改变的肠道炎症性疾病。宝宝得肠炎后，会有腹痛、脱水、电解质紊乱和体内的酸碱失调的情况，孩子的精神状态相应的就会变差。如果是轻度脱水，考虑让宝宝吃口服补液盐，如果是中重度脱水的话需要输液纠正脱水治疗，同时调节电解质的紊乱，调节酸碱失衡。如果病情严重，最好做血气分析，以便更精准的治疗。
胎盘呈低置状态怎么办?
发生出血、下腹疼痛者，应及时到医院就医，如血色素＜70g/L，应给予输血治疗，同时给予地西泮镇静，止血敏、止血芳酸止血，以及抑制宫缩。妊娠34周出现胎盘低置，应详细计数胎动，无出血者可适当体力活动，无需绝对卧床。
张春香
副主任医师
海南三亚解放军425医院
妇科