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睡到半夜肚子疼

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岳军锋 住院医师
北京瑶医医院
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王志达 住院医师
徐州医学院
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吴家伦 住院医师
私人诊所
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睡到半夜一两点就失眠怎么办?
睡到半夜一两点就失眠可以通过调整生活方式、药物治疗等方式治疗。1、调整生活方式:睡前避免吃油腻食物,尽量少喝茶、咖啡等含咖啡因的饮料。保持卧室安静,调节卧室灯光亮度。避免熬夜、早睡早起、适当运动和睡前听轻音乐放松大脑,可以改善睡到半夜一两点就失眠的症状。2、药物治疗:可以遵医嘱使用苯二氮䓬类、褪黑素受体激动剂等,失眠严重影响患者工作生活时。首选佐匹克隆等苯二氮䓬类药物,可帮助患者快速入睡,提高睡眠质量。此外,褪黑素受体激动剂可以影响下丘脑视交叉上核的睡眠调节机制,从而改善失眠症状。建议患者出现上述症状时,应注意适当运动,可以改善失眠的症状。
陈云霞

副主任医师 临汾市人民医院 呼吸科

睡到半夜脚麻什么原因?
发麻的根本原因是血液循环受阻,时间长了,细胞供氧不足,一旦血液回流,精神上会有些发麻,除了一些循环障碍,这种症状的原因可能是维生素C缺乏,导致脚麻的症状很多,如关节疾病,风湿性疾病,糖尿病的并发症,或是动脉血管疾病等,可以做局部X光,检查腰椎,核磁检查等,查找病因对症治疗,局部可以热敷,烤电按摩等物理治疗,生活中注意调养,应该多吃富含优质蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、鱼、瘦肉、虾和豆类,每晚用温热水泡脚,穿宽松舒适的鞋袜。
黄国栋

主任医师 七台河市人民医院 预防保健科

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尿毒症 发作性睡病 急性胃扩张 嗜酸性腺瘤 输卵管肿瘤 帕金森综合征 鄂木斯克出血热 急性失血性贫血 肌萎缩侧索硬化 门静脉血栓形成

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