复禾问答
首页 > 全科

固本益肠片吃多久见效

| 1人回复

问题描述

全部回答

杨博 主任医师
鸡西市人民医院
立即预约

相关问答

焦虑症引起的胸闷气短最快一招见效的方法?

焦虑症引起的胸闷气短可通过深呼吸练习、冥想、药物治疗、心理咨询和生活方式调整等方式缓解。焦虑症可能与遗传、环境压力、神经递质失衡、童年创伤和慢性疾病等因素有关,通常表现为胸闷、气短、心悸、出汗和头晕等症状。

1、深呼吸练习:深呼吸有助于缓解胸闷气短。吸气时缓慢扩张腹部,保持几秒后缓慢呼气,重复5-10次。这种方法能激活副交感神经系统,降低焦虑水平,改善呼吸急促的症状。每天进行2-3次深呼吸练习,效果显著。

2、冥想:冥想通过集中注意力于呼吸或特定词语,帮助放松身心。每天坚持10-15分钟的冥想练习,能有效减少焦虑情绪,缓解胸闷气短。冥想还能提高自我觉察能力,帮助识别和应对焦虑的触发因素。

3、药物治疗:焦虑症可使用苯二氮卓类药物如阿普唑仑片0.25-0.5mg、抗抑郁药如舍曲林片50-100mg和β受体阻滞剂如普萘洛尔片10-20mg进行治疗。这些药物需在医生指导下使用,定期调整剂量,避免依赖和副作用。

4、心理咨询:认知行为疗法是治疗焦虑症的有效方法。通过识别和改变负面思维模式,帮助患者建立积极的应对策略。心理咨询还能提供情感支持,增强患者的自我效能感,减少胸闷气短的发作频率。

5、生活方式调整:保持规律作息,避免熬夜和过度劳累。增加户外活动时间,每天进行30分钟的有氧运动如快走、慢跑或骑自行车。饮食上减少咖啡因和酒精摄入,增加富含镁和B族维生素的食物如坚果、绿叶蔬菜和全谷物。

日常生活中,建议焦虑症患者保持均衡饮食,多摄入富含Omega-3脂肪酸的鱼类如三文鱼和富含色氨酸的食物如香蕉。每天进行30分钟的有氧运动,如游泳、瑜伽或骑自行车,有助于缓解焦虑情绪。定期进行心理咨询,学习放松技巧如渐进性肌肉放松和正念冥想,能有效减少胸闷气短的发作。避免长时间处于高压环境,学会合理安排工作和休息时间,保持良好的睡眠质量。

尹慧

主任医师 河南省中医药研究院 内科

针灸见效是什么感觉?

针灸见效的感觉因人而异,常见的感受包括局部酸胀、温热、麻木或轻微疼痛,部分人可能感到身体放松、疲劳缓解或疼痛减轻。针灸的作用机制是通过刺激穴位调节气血运行,平衡阴阳,从而改善身体功能。

1、酸胀感:针灸针入穴位后,许多人会感到局部酸胀,这种酸胀感通常持续数秒至数分钟,表明穴位被有效刺激,气血运行开始调整。酸胀感是针灸起效的常见表现,通常伴随疼痛缓解或肌肉放松。

2、温热感:部分人在针灸过程中或结束后会感到局部或全身温热,这种温热感与血液循环改善有关,表明气血运行更加顺畅。温热感通常伴随疲劳减轻或身体放松。

3、麻木感:针灸后,一些人会感到局部麻木或轻微刺痛,这种麻木感通常与神经调节有关,表明针灸对神经系统的调节作用正在起效。麻木感可能伴随疼痛减轻或肌肉紧张缓解。

4、放松感:针灸过程中,许多人会感到身体放松,尤其是颈部、肩部或腰部的紧张感明显减轻。这种放松感与针灸对肌肉和神经的调节作用有关,通常伴随疲劳缓解或睡眠质量改善。

5、疼痛减轻:针灸对慢性疼痛或急性疼痛有明显的缓解作用,许多人在针灸后感到疼痛减轻或消失。这种疼痛减轻与针灸对神经和血液循环的调节作用有关,通常伴随身体功能的改善。

针灸后,建议保持身体温暖,避免受凉,适当休息,避免剧烈运动。饮食上可适当增加温性食物,如姜茶、红枣、桂圆等,有助于增强针灸效果。运动方面,建议选择轻柔的活动,如散步、瑜伽等,避免过度劳累。

臧金萍

主任医师 临汾市人民医院 肿瘤科

什么中草药去痰化痰见效快?

中草药中,川贝母、桔梗、枇杷叶具有快速化痰祛痰的效果,适合痰多咳嗽症状。这些药材通过稀释痰液、促进排痰、缓解气道炎症发挥作用。

1. 川贝母

川贝母性微寒,归肺经,含贝母素等成分,能润肺止咳、稀释黏痰。适用于干咳少痰或痰黏难咯的情况。可将3-5克川贝母研磨成粉,与梨炖煮食用,每日1次。

2. 桔梗

桔梗宣肺利咽,所含桔梗皂苷能刺激呼吸道黏膜分泌,稀释痰液。对痰多胸闷有效。取5克桔梗加10克甘草煎水,每日2次。注意胃溃疡患者慎用。

3. 枇杷叶

枇杷叶中的熊果酸等成分可抗菌消炎,缓解痰黄黏稠症状。鲜叶15克或干叶10克,加冰糖煮水饮用,适合风热咳嗽。

辅助方法:

饮食上可食用白萝卜蜂蜜水(萝卜切丝加蜂蜜腌制后冲服)或雪梨银耳羹。避免生冷油腻食物加重痰湿。痰量持续增多或伴随发热、胸痛时需及时就医排查肺部感染。

选择中草药需辨证施治,风寒咳嗽(痰白清稀)宜用紫苏叶、生姜等温性药材,痰热症状(痰黄稠)更适合上述寒凉药材。症状超过一周未缓解应结合西医检查明确病因。

武恩翠

主任技师 临汾市人民医院

缓解痛经见效快的药?

缓解痛经可通过布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、萘普生片等药物快速见效。痛经通常由前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、盆腔炎、精神压力大等原因引起。

1、布洛芬:布洛芬缓释胶囊是一种非甾体抗炎药,通过抑制前列腺素的合成,减少子宫收缩和炎症反应,从而缓解疼痛。建议每次服用300mg,每日2次,饭后服用以减少胃肠道刺激。布洛芬起效较快,通常在30分钟内可缓解疼痛,但长期使用需注意胃肠道和肾脏功能。

2、对乙酰氨基酚:对乙酰氨基酚片是一种解热镇痛药,通过作用于中枢神经系统,抑制疼痛信号的传递。建议每次服用500mg,每日3-4次,间隔至少4小时。对乙酰氨基酚对胃肠道刺激较小,适合有胃病的人群,但需注意避免超量服用,以免损伤肝脏。

3、萘普生:萘普生片也是一种非甾体抗炎药,具有抗炎、镇痛和解热的作用。建议每次服用250mg,每日2次,饭后服用。萘普生的镇痛效果较强,适合中重度痛经患者,但长期使用需监测肝肾功能。

4、生活方式:除了药物治疗,调整生活方式也有助于缓解痛经。保持规律的作息,避免熬夜;适度运动,如瑜伽、散步等,有助于改善血液循环,减少疼痛;饮食上避免生冷、辛辣食物,多摄入富含维生素B和镁的食物,如全谷物、坚果等。

5、心理调节:精神压力大可能加重痛经,因此心理调节也很重要。可以通过冥想、深呼吸、听音乐等方式放松心情,必要时寻求心理咨询师的帮助,学习应对压力的技巧。

日常饮食中,建议多摄入富含Omega-3脂肪酸的食物,如深海鱼、亚麻籽油,有助于减少炎症反应;运动方面,适度的有氧运动如游泳、慢跑,可促进血液循环,缓解痛经;护理上,注意腹部保暖,使用热水袋热敷下腹部,可帮助放松子宫肌肉,减轻疼痛。若痛经持续加重或伴随其他异常症状,应及时就医排查潜在疾病。

曹剑

副主任医师 南京市妇幼保健院 妇科

大人得了水痘怎么治疗见效快?

大人得了水痘,通过抗病毒药物、对症治疗和护理可以加速恢复。水痘是由水痘-带状疱疹病毒感染引起的,成人症状可能比儿童更严重。抗病毒药物如阿昔洛韦、泛昔洛韦和伐昔洛韦可有效抑制病毒复制,建议在皮疹出现后24-72小时内使用。对症治疗包括使用炉甘石洗剂或抗组胺药物缓解瘙痒,避免抓挠以防感染。发热时可用对乙酰氨基酚或布洛芬降温,但避免使用阿司匹林以防Reye综合征。保持皮肤清洁干燥,穿着宽松衣物,避免高温环境。饮食以清淡易消化为主,多饮水,补充维生素C和锌有助于免疫系统恢复。水痘具有高度传染性,患者需隔离至所有皮疹结痂,避免接触孕妇、婴幼儿和免疫力低下者。若出现高热不退、皮疹化脓或呼吸困难等症状,应立即就医。通过规范治疗和护理,成人水痘通常可在1-2周内痊愈,但需注意预防带状疱疹等并发症。

李芸

主任医师 临汾市人民医院 儿科

热门标签

苯中毒 宫颈癌 红斑狼疮 食管囊肿 输卵管炎 创伤性气胸 脾功能亢进 费尔蒂综合征 病毒性上呼吸道感染 视网膜中央动脉阻塞

疾病科普 最新资讯

医生推荐

医院推荐

百度智能健康助手在线答疑

立即咨询