来源：复禾健康
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预防白血病可通过避免接触高危因素、增强免疫力、定期体检、保持健康生活方式、减少辐射暴露等方式实现。白血病可能与遗传易感性、化学物质接触、病毒感染、电离辐射、免疫功能异常等因素有关。
1、避免高危因素减少接触苯类化学物质如油漆、染发剂，职业暴露者需做好防护。避免长期使用氯霉素等可能抑制骨髓造血的药物。装修后保持通风，降低甲醛等挥发性有机物浓度。接触农药或工业溶剂时应穿戴防护装备，工作后及时清洁皮肤。
2、增强免疫力保持规律作息与充足睡眠，每日保证7-8小时深度睡眠。适量补充优质蛋白如鱼肉蛋奶，每日摄入新鲜蔬菜水果300-500克。坚持中等强度运动如快走、游泳，每周累计150分钟。可接种流感疫苗、乙肝疫苗等预防病毒感染。
3、定期血液检查高危人群每年进行血常规检测，关注白细胞计数与分类异常。出现持续乏力、瘀斑等症状时需完善骨髓穿刺检查。有家族史者建议进行遗传咨询，必要时做基因检测。长期放射线工作者应每半年监测血象变化。
4、健康生活方式戒烟并避免二手烟，烟草中含有的苯并芘是明确致癌物。限制酒精摄入，男性每日不超过25克乙醇。保持体重指数18.5-24，肥胖可能增加炎症反应。管理慢性压力，可通过冥想、音乐疗法调节神经内分泌。
5、减少辐射暴露医疗检查时对非必要部位做好铅防护，尤其是儿童和孕妇。居住地远离高压变电站等强辐射源，室内可放置辐射检测仪。乘坐飞机时选择靠走道座位，减少宇宙射线照射。核事故应急情况下及时服用碘化钾片阻断放射性碘吸收。
日常需注意观察皮肤黏膜出血倾向、反复发热等异常症状，避免滥用抗生素和免疫抑制剂。备孕夫妇应进行遗传病筛查，孕期避免接触致畸物。儿童培养良好卫生习惯，减少EB病毒等感染机会。若出现持续淋巴结肿大、骨痛等症状，应及时至血液科就诊完善骨髓活检、流式细胞学等检查。保持乐观心态，适度晒太阳促进维生素D合成也有助于免疫调节。