来源：复禾健康
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女性尿路感染可能由饮水量不足、会阴清洁不当、性生活卫生不良、糖尿病、泌尿系统结石等原因引起，可通过增加饮水量、保持会阴清洁、性生活后及时排尿、控制血糖、治疗结石等方式改善。建议及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。
1、饮水量不足每日饮水量过少会导致尿液浓缩，排尿次数减少，细菌容易在尿道滋生。建议每日饮用1500-2000毫升水，保持每2-3小时排尿一次。可观察尿液颜色，若呈淡黄色则说明饮水充足。避免长期憋尿，排尿有助于冲刷尿道细菌。
2、会阴清洁不当排便后从后向前擦拭、使用刺激性洗液过度清洁会阴部，可能导致肠道细菌污染尿道口。应选择从前向后擦拭方式，日常用温水清洗即可。月经期需勤换卫生巾，避免使用含香精的卫生用品。穿着透气棉质内裤，避免长时间穿紧身裤。
3、性生活卫生不良性生活过程中可能将细菌带入尿道，事后未及时排尿易引发感染。建议性生活前后双方清洁外生殖器，结束后30分钟内排尿冲洗尿道。可遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星片、头孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散等药物预防感染。
4、糖尿病血糖控制不佳时，尿液中葡萄糖含量增高，成为细菌繁殖的培养基。常伴有尿频、尿急、尿痛等症状，严重时可能出现发热。需监测血糖，遵医嘱使用二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等降糖药，同时配合尿路感染治疗。
5、泌尿系统结石结石可能导致尿流不畅，细菌滞留引发感染。多伴有腰部钝痛、血尿等症状。可通过B超检查确诊，较小结石可遵医嘱服用排石颗粒、盐酸坦索罗辛缓释胶囊，较大结石可能需要体外冲击波碎石术。
日常应注意保持规律作息，避免过度劳累导致免疫力下降。饮食上多摄入蔓越莓、蓝莓等富含原花青素的水果，限制咖啡、酒精等刺激性饮品。每年进行妇科检查，绝经后女性可在医生指导下使用雌激素软膏改善泌尿生殖道萎缩。若半年内发作超过3次，需排查是否存在解剖结构异常或免疫缺陷问题。