来源：复禾健康
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经常牙齿出血可能由牙龈炎、牙周炎、维生素缺乏、血液系统疾病、药物副作用等原因引起，可通过口腔清洁、补充营养、调整药物、治疗原发病等方式改善。
1、牙龈炎牙龈炎是牙齿出血最常见的原因，主要与牙菌斑堆积刺激牙龈有关。表现为刷牙或咬硬物时出血，可能伴有牙龈红肿。需通过超声波洗牙清除牙结石，配合复方氯己定含漱液消炎，日常使用巴氏刷牙法清洁。
2、牙周炎牙周炎是牙龈炎的进展阶段，牙周袋形成导致牙龈萎缩和牙槽骨吸收。除出血外还可出现牙齿松动、口臭。需进行龈下刮治，局部应用盐酸米诺环素软膏，严重者需牙周翻瓣手术。
3、维生素缺乏长期缺乏维生素C或维生素K会影响毛细血管脆性和凝血功能。可能伴随皮肤瘀斑、伤口愈合缓慢。可通过增加新鲜蔬菜水果摄入补充，必要时口服维生素C片或维生素K1片。
4、血液系统疾病白血病、血小板减少性紫癜等疾病会导致凝血功能障碍。常合并发热、乏力等全身症状。需完善血常规和骨髓穿刺检查，确诊后需针对原发病治疗，如服用环孢素软胶囊调节免疫。
5、药物副作用长期服用阿司匹林肠溶片、华法林钠片等抗凝药物可能增加出血风险。需监测凝血功能，必要时调整用药方案，避免与活血类中药同服。
建议使用软毛牙刷并定期更换，避免横向用力刷牙。每日用牙线清洁牙缝，饭后及时漱口。妊娠期女性更需注意口腔卫生，糖尿病患者要控制血糖。若出血持续2周不缓解或伴随其他异常症状，需尽早就诊排查血液疾病。日常可适量食用猕猴桃、菠菜等富含维生素的食物，但不可替代正规治疗。