近视的患者如何提高视力?
近视可通过佩戴眼镜、角膜塑形镜、屈光手术等方式矫正视力。近视通常由遗传因素、长时间近距离用眼、户外活动不足、眼轴过长、角膜曲率异常等原因引起。
1、佩戴眼镜：框架眼镜是最常见的矫正方式，适合大多数近视患者。选择镜片时需根据验光结果确定度数，镜片材质可选择树脂或玻璃，镜片类型包括单光镜片、渐进多焦点镜片等。定期复查视力，及时调整眼镜度数。
2、角膜塑形镜：角膜塑形镜是一种夜间佩戴的硬性隐形眼镜，通过改变角膜曲率暂时矫正视力，白天无需佩戴眼镜。适合近视度数较低且不愿佩戴眼镜的患者，需在专业眼科医生指导下使用，注意镜片清洁和护理。
3、屈光手术：屈光手术包括激光角膜屈光手术和晶体植入术。激光手术通过切削角膜改变屈光度，适合近视度数稳定且角膜厚度足够的患者。晶体植入术适合高度近视患者，将人工晶体植入眼内矫正视力。手术需在专业眼科医院进行，术后需遵医嘱护理。
4、视觉训练：视觉训练通过一系列眼部运动增强眼肌功能，改善视力。训练方法包括眼球转动、远近调节、聚焦练习等。视觉训练需在专业指导下进行，长期坚持可缓解视疲劳，延缓近视进展。
5、改善用眼习惯：保持良好的用眼习惯有助于预防近视加深。阅读时保持30厘米以上的距离，每用眼45分钟休息5-10分钟，避免长时间使用电子设备。增加户外活动时间，每天至少2小时，阳光中的紫外线有助于预防近视。
近视患者可通过均衡饮食、适度运动、定期复查等方式维护视力。饮食中多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、菠菜、蓝莓等，有助于保护眼睛。适度运动如跑步、游泳等可促进血液循环，改善眼部供血。定期复查视力，及时调整矫正方案，预防近视加深。
幼儿呼吸道感染家庭护理与预防措施?
幼儿呼吸道感染的治疗方法包括保持室内空气流通、多饮水、合理使用药物，预防措施则需注重个人卫生和增强免疫力。呼吸道感染常见于幼儿，主要因免疫系统尚未发育完全，易受病毒或细菌侵袭。
1、保持室内空气流通。室内空气不流通容易滋生细菌和病毒，开窗通风或使用空气净化器可以有效降低感染风险。每天至少通风两次，每次15-30分钟，确保空气新鲜。
2、多饮水。水分有助于稀释痰液，缓解咳嗽和喉咙不适。幼儿每天应饮用适量温水，避免含糖饮料，以免刺激呼吸道。
3、合理使用药物。在医生指导下使用退烧药、止咳药或抗生素，避免滥用药物。常见的退烧药包括对乙酰氨基酚和布洛芬，止咳药如右美沙芬需谨慎使用。
4、注重个人卫生。勤洗手是预防感染的关键，尤其在饭前便后、接触公共物品后。教导幼儿正确洗手方法，使用肥皂和流动水至少20秒。
5、增强免疫力。均衡饮食、充足睡眠和适量运动有助于提高幼儿免疫力。饮食中应包含富含维生素C的水果蔬菜，如橙子、草莓和菠菜，睡眠时间应保证10-12小时。
幼儿呼吸道感染的家庭护理与预防需综合多方面措施，通过改善生活环境、加强个人卫生和提升免疫力，可有效减少感染风险并促进康复。家长应密切观察幼儿症状，若出现持续高热、呼吸困难等严重情况，应及时就医。
吃什么提高免疫力快？你知道吗?
提升免疫力最快的方式是通过均衡饮食，摄入富含维生素C、锌、蛋白质和抗氧化物质的食物，如柑橘类水果、坚果、鱼类和深绿色蔬菜。这些营养素能够增强免疫细胞功能，帮助身体抵御病毒和细菌的侵袭。
1、维生素C是免疫系统的重要支持者，能够促进白细胞的生成和功能。柑橘类水果如橙子、柠檬和葡萄柚，以及草莓、猕猴桃和红椒都是维生素C的优质来源。每天摄入足够的水果和蔬菜，有助于维持免疫系统的正常运作。
2、锌对免疫细胞的发育和功能至关重要，缺乏锌会导致免疫力下降。富含锌的食物包括牡蛎、牛肉、南瓜籽和坚果。适量摄入这些食物，可以增强身体对感染的抵抗力。
3、蛋白质是免疫细胞的重要组成部分，缺乏蛋白质会削弱免疫系统。优质蛋白质来源包括鱼类、鸡肉、豆类和乳制品。尤其是深海鱼类如三文鱼，富含Omega-3脂肪酸，具有抗炎作用，能够增强免疫功能。
4、抗氧化物质能够中和自由基，减少氧化应激对免疫系统的损害。深绿色蔬菜如菠菜、羽衣甘蓝，以及蓝莓、黑莓等浆果，富含抗氧化物质。将这些食物纳入日常饮食，有助于提升整体免疫力。
5、益生菌通过维持肠道菌群平衡，间接增强免疫力。酸奶、发酵食品如泡菜、味噌和康普茶，都是益生菌的良好来源。健康的肠道环境有助于免疫细胞更好地发挥作用。
通过合理搭配富含维生素C、锌、蛋白质和抗氧化物质的食物，并注重肠道健康，能够快速提升免疫力，增强身体对疾病的抵抗力。保持均衡饮食，避免高糖、高脂肪食物的摄入，同时结合适量运动和充足睡眠，是维持免疫系统健康的关键。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
小儿呼吸道感染的并发症有哪些?
小儿呼吸道感染可能引发肺炎、中耳炎、支气管炎等并发症，需及时就医并采取对症治疗。呼吸道感染是儿童常见疾病，若未及时控制，感染可能向下蔓延或扩散至邻近器官，导致更严重的健康问题。
1、肺炎是呼吸道感染最常见的并发症之一。感染从咽喉或气管向下蔓延至肺部，引起肺泡炎症，表现为高热、咳嗽加重、呼吸急促等症状。治疗需使用抗生素如阿莫西林、头孢克洛等，同时配合雾化吸入药物如布地奈德缓解症状。严重时需住院治疗，给予氧疗或机械通气支持。
2、中耳炎常由鼻咽部感染扩散至中耳引起。儿童咽鼓管较短且平直，病原体易通过咽鼓管进入中耳，导致耳痛、发热、听力下降等症状。治疗可使用抗生素如阿奇霉素、头孢呋辛，同时配合滴耳液如氧氟沙星滴耳液。若反复发作或伴有鼓膜穿孔，可能需行鼓膜切开术或置管术。
3、支气管炎多由病毒感染引起，表现为持续性咳嗽、喘息、呼吸困难等症状。治疗以对症为主，可使用支气管扩张剂如沙丁胺醇、特布他林，配合糖皮质激素如布地奈德减轻炎症。若继发细菌感染，需加用抗生素如阿莫西林克拉维酸钾。
4、急性喉炎是呼吸道感染的严重并发症之一，表现为声音嘶哑、犬吠样咳嗽、吸气性喘鸣等症状。治疗需使用糖皮质激素如地塞米松减轻喉头水肿，同时配合雾化吸入布地奈德。若出现呼吸困难，需及时就医，必要时行气管插管或气管切开术。
5、心肌炎是呼吸道感染的罕见但严重的并发症，表现为心悸、胸痛、乏力等症状。治疗需卧床休息，使用营养心肌药物如辅酶Q10、维生素C，同时配合抗病毒药物如利巴韦林。若出现心力衰竭，需使用利尿剂如呋塞米、强心剂如地高辛。
小儿呼吸道感染的并发症需引起重视，家长应密切观察患儿症状变化，及时就医并遵医嘱进行治疗。同时，加强日常护理，保持室内空气流通，避免接触感染源，有助于预防并发症的发生。
肺癌晚期吃什么水果能增强免疫力?
肺癌晚期患者可以通过食用富含维生素C、抗氧化物质和膳食纤维的水果增强免疫力，如橙子、蓝莓和猕猴桃。这些水果有助于改善营养状态，支持免疫功能。橙子富含维生素C，能够促进白细胞生成，增强免疫反应；蓝莓含有丰富的花青素，具有抗氧化作用，可减少自由基对细胞的损害；猕猴桃不仅维生素C含量高，还含有膳食纤维，有助于改善肠道健康，间接提升免疫力。患者应根据自身消化能力和血糖水平选择合适的水果，避免过量摄入高糖水果，如葡萄、荔枝等，以免影响血糖控制。饮食搭配需结合确保营养均衡，同时配合适当的药物治疗和生活方式调整，以全面提升身体抵抗力。肺癌晚期患者应注重整体营养支持，水果作为辅助手段，需与其他营养补充措施相结合，才能更好地改善免疫功能和生存质量。