来源：复禾健康
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肾虚在中医范畴内可分为肾阳虚和肾阴虚，男性患者常见症状包括腰膝酸软、性功能减退、畏寒肢冷或潮热盗汗等。肾虚可能与先天不足、过度劳累、久病耗损等因素有关，需结合具体证型辨证施治。
1、肾阳虚症状肾阳虚多表现为腰膝冷痛、夜尿频多、阳痿早泄、精神萎靡等症状。患者常觉下肢发凉，尤其夜间明显，可能伴随面色苍白、舌淡苔白等体征。这类情况多与长期受寒、房劳过度有关，中医常用右归丸、金匮肾气丸等温补肾阳的中成药调理，日常需注意保暖避寒。
2、肾阴虚症状肾阴虚常见五心烦热、失眠多梦、遗精滑精、头晕耳鸣等表现。患者可能出现午后潮热、口干咽燥、舌红少津等特征，多因熬夜耗精或热病伤阴导致。治疗可选用六味地黄丸、知柏地黄丸等滋补肾阴药物，同时须避免辛辣燥热食物。
3、生殖功能异常性欲减退、勃起功能障碍、精液稀薄等是肾虚典型表现。肾主生殖，肾气不足时可能出现射精无力、不育等情况。这类症状可能与慢性前列腺炎等疾病相关，需配合五子衍宗丸等益精药物，并减少烟酒刺激。
4、二便失调肾司二便，肾虚者可出现小便清长、尿后余沥或便秘腹泻交替等症状。肾阳虚者多见晨起腹泻，肾阴虚者易发大便干结。此类情况可配合四神丸调理，日常可艾灸关元穴改善功能。
5、全身机能衰退早衰脱发、牙齿松动、听力下降、记忆力减退等全身症状可能与肾精亏虚有关。肾为先天之本，长期过度劳累会加速肾精耗损，出现未老先衰表现。建议使用七宝美髯丹配合八段锦锻炼，避免熬夜伤精。
肾虚调理需注重生活方式调整，建议保持规律作息，每日保证7-8小时睡眠，避免夜间23点后入睡。饮食可适量增加黑豆、黑芝麻、核桃等补肾食材，冬季可食用羊肉汤温补。适度进行太极拳、八段锦等柔缓运动，忌过度剧烈锻炼耗气伤精。若症状持续或加重，应及时到中医科就诊，避免自行滥用壮阳药物加重阴阳失衡。