来源：复禾健康
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女性尿路感染饮食上需注意多饮水、避免辛辣刺激食物、减少高糖饮食、适量补充维生素C、限制咖啡因摄入。尿路感染可能由细菌感染、免疫力下降等因素引起，饮食调整有助于缓解症状并预防复发。
1、多饮水每日饮水量保持在2000-3000毫升可增加尿量，帮助冲刷尿道细菌。建议选择温开水、淡茶水或稀释的鲜榨果汁，避免含糖饮料。排尿频率增加有助于减少细菌在尿路的滞留时间，尤其适合急性感染期。但肾功能不全者需遵医嘱调整饮水量。
2、忌辛辣刺激辣椒、芥末等辛辣食物可能刺激膀胱黏膜，加重尿频尿急症状。烹饪方式建议选择清蒸、炖煮，避免油炸和重口味调料。部分患者对葱姜蒜敏感，发作期应暂时禁食。慢性感染者需长期注意饮食清淡。
3、控糖摄入高糖饮食可能促进细菌繁殖，每日添加糖摄入建议不超过25克。需警惕含糖酸奶、甜点等隐性糖分来源。可选用低糖水果如蓝莓、猕猴桃替代甜食。糖尿病患者更需严格控糖，维持血糖稳定有助于预防感染复发。
4、补维生素C维生素C能酸化尿液抑制细菌生长，每日可通过鲜枣、猕猴桃等天然食物补充100-200毫克。柑橘类水果需适量，过量可能刺激膀胱。维生素C泡腾片等补充剂应在医生指导下使用，避免与某些抗生素同服影响药效。
5、限咖啡因咖啡、浓茶中的咖啡因可能刺激膀胱加重尿急，每日咖啡因摄入建议控制在200毫克以内。发作期可选择菊花茶、玉米须茶等利尿饮品替代。巧克力、可乐等含咖啡因食物也需限制，尤其夜间应避免摄入。
尿路感染期间应保持每日换洗内裤并用沸水烫洗，选择纯棉透气材质。同房前后注意清洁，避免憋尿行为。长期反复感染者可咨询医生使用蔓越莓制剂，但不可替代药物治疗。若出现发热、腰痛等症状或症状持续3天未缓解，需及时就医进行尿培养检查，遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等抗生素，避免自行用药导致耐药性。