来源：复禾健康
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中暑发烧可通过脱离高温环境、物理降温、补充电解质、药物治疗、及时就医等方式缓解。中暑通常由高温高湿环境、剧烈运动、水分摄入不足、散热障碍、基础疾病等因素引起。
1、脱离高温环境立即将患者转移至阴凉通风处，解开衣物帮助散热。避免继续暴露在高温环境中加重症状。若在户外可寻找树荫或空调场所，同时抬高下肢促进血液回流。
2、物理降温用湿毛巾擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管分布区，或使用冰袋冷敷。可配合扇风促进蒸发散热，但避免直接用冰水浸泡导致寒战。体温降至38℃以下时应停止强力降温。
3、补充电解质少量多次饮用含盐分的清凉饮料，如口服补液盐Ⅲ或运动饮料。避免一次性大量饮水加重胃肠负担。每小时补液量不宜超过1000毫升，同时观察排尿情况。
4、药物治疗体温超过38.5℃可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、布洛芬混悬液等退热药。严重呕吐者可选用盐酸甲氧氯普胺片，肌肉痉挛时可用葡萄糖酸钙口服溶液。禁用镇静剂及阿司匹林。
5、及时就医出现持续高热、意识模糊、抽搐等症状时需立即送医。重度中暑可能引发多器官衰竭，需静脉补液并监测肝肾功能。既往有心血管疾病或糖尿病史者更应提高警惕。
预防中暑需避免高温时段外出，外出时佩戴遮阳帽并使用防晒霜。每日饮水不少于2000毫升，适量增加淡盐水或富含钾的果蔬汁。穿着宽松透气的浅色衣物，室内保持通风。有慢性疾病者应定期监测血压血糖，高温天气减少户外活动。若出现头晕乏力等先兆症状应立即休息降温。