艾滋病从感染到发病的时间因人而异，通常在感染HIV病毒后，经过潜伏期、无症状期，最终发展为艾滋病，这一过程可能需要数年甚至十年以上。治疗方面，尽早使用抗逆转录病毒治疗ART可以有效延缓疾病进展，提高生活质量。
1、潜伏期：HIV感染后，病毒进入体内并开始复制，但此时可能没有明显症状，这一阶段称为潜伏期。潜伏期长短不一，通常为2-4周，部分人可能持续数月。在此期间，病毒在体内逐渐积累，但免疫系统尚未受到明显破坏。
2、无症状期：潜伏期结束后，感染者进入无症状期，这一阶段可能持续数年甚至十年以上。在此期间，病毒持续复制，但免疫系统仍能维持相对正常的功能，感染者可能没有明显不适。然而，病毒仍在不断破坏免疫细胞，特别是CD4 T细胞，导致免疫功能逐渐下降。
3、艾滋病期：当CD4 T细胞数量降至200个/微升以下，或出现特定机会性感染时，感染者进入艾滋病期。这一阶段免疫系统严重受损，患者容易发生多种感染和肿瘤，如卡波西肉瘤、肺孢子菌肺炎等。此时，患者的健康状况迅速恶化，生活质量显著下降。
4、治疗建议：尽早开始抗逆转录病毒治疗ART是延缓艾滋病进展的关键。ART通过抑制病毒复制，减少病毒载量，保护免疫系统。常用的ART药物包括核苷类逆转录酶抑制剂如齐多夫定、拉米夫定、非核苷类逆转录酶抑制剂如依非韦伦和蛋白酶抑制剂如洛匹那韦。保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、避免吸烟和酗酒，也有助于提高免疫力。
艾滋病从感染到发病的时间较长，但通过早期诊断和及时治疗，可以有效延缓疾病进展，提高生活质量。建议高危人群定期进行HIV检测，一旦确诊，尽早开始抗逆转录病毒治疗，并遵循医生的建议，保持良好的生活习惯，以维护免疫系统的健康。