来源：复禾健康
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人类正常体温一般为36.1-37.2摄氏度，测量部位和方法不同可能略有差异。
体温受测量部位影响较大，口腔测量正常值为36.3-37.2摄氏度，腋下测量为36.1-37摄氏度，直肠测量为36.6-37.5摄氏度。测量时间也会影响结果，清晨体温较低，下午较高，昼夜波动在0.5-1摄氏度内属于正常生理现象。年龄因素不可忽视，婴幼儿基础代谢率高，体温常处于36.5-37.5摄氏度，老年人代谢减慢，正常值可能偏低至35.5-36.8摄氏度。女性排卵期体温会升高0.3-0.5摄氏度，这种周期性变化属于生理性波动。运动后、餐后或情绪激动时，体温可能暂时性升高0.5-1摄氏度，休息后可恢复正常。
日常监测体温建议选择固定时间和部位测量，使用前需将体温计消毒并擦干。测量口腔温度前30分钟避免进食冷热饮，腋下测量需保持5分钟以上。发现体温异常应多次测量确认，避免单次测量误差。体温持续超过37.3摄氏度或低于35摄氏度，或伴随寒战、头痛等症状时，应及时就医检查。保持规律作息、适度运动和均衡饮食有助于维持正常体温调节功能。