来源：复禾健康
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不显性失水量每天约为600-1000毫升，具体数值受年龄、环境温湿度、活动状态等因素影响。
不显性失水是指通过皮肤蒸发和呼吸过程无感知丢失的水分，不包含尿液、汗液等显性排出。健康成年人每日通过皮肤蒸发约300-500毫升水分，呼吸过程丢失约250-350毫升。婴幼儿体表面积与体重比值较高，不显性失水量可达每日每公斤体重40-60毫升。高温环境或剧烈运动时，皮肤蒸发量可增加至每日1000-1500毫升。呼吸频率加快如发热状态下，呼吸道水分丢失也会明显上升。长期卧床患者因活动减少，皮肤蒸发量可能降至每日200-300毫升。使用呼吸机辅助通气时，未经湿化的气体可能使呼吸道失水增加至每日500毫升以上。
维持水平衡需关注不显性失水的动态变化。建议根据口渴感、尿色等指标调整饮水量，高温环境或运动后及时补充电解质饮料。婴幼儿及老年人对脱水耐受性差，家长或照护者应定时督促饮水。使用制氧机或呼吸机时，需配合医用湿化装置减少水分丢失。监测每日体重变化是评估体液平衡的可靠方法，短期内体重下降超过2％提示可能存在脱水风险。