脑梗病人不锻炼可能导致肌肉萎缩、关节僵硬、心肺功能下降等严重后果，建议在医生指导下进行适度康复训练。脑梗后长期缺乏运动会使肌肉力量逐渐减弱，关节活动范围受限，甚至出现关节挛缩，影响日常生活能力。同时，心肺功能也会因缺乏锻炼而逐渐衰退，增加再次发生心脑血管事件的风险。康复训练是脑梗后恢复的重要环节，适度的运动可以促进血液循环，增强肌肉力量，改善关节活动度，提高心肺功能，有助于预防并发症的发生。
1、肌肉萎缩：长期不锻炼会导致肌肉纤维逐渐减少，肌肉体积缩小，力量下降。脑梗病人由于肢体活动受限，更容易发生肌肉萎缩。建议进行被动或主动的肌肉训练，如抬腿、握拳等动作，每天坚持15-30分钟，逐步增加运动量。
2、关节僵硬：缺乏运动会使关节周围的软组织逐渐失去弹性，导致关节活动范围受限，甚至出现关节挛缩。脑梗病人应进行关节活动度训练，如肩关节、肘关节、膝关节的屈伸运动，每天2-3次，每次10-15分钟，保持关节的灵活性。
3、心肺功能下降：长期不锻炼会使心肺功能逐渐衰退，增加再次发生心脑血管事件的风险。脑梗病人应进行适度的有氧运动，如步行、骑自行车、游泳等，每周3-5次，每次20-30分钟，逐步提高运动强度，增强心肺功能。
4、心理影响：长期不锻炼可能导致脑梗病人产生抑郁、焦虑等心理问题，影响康复效果。建议病人参与社交活动，与家人朋友保持沟通，必要时寻求心理医生的帮助，保持积极乐观的心态。
5、康复训练的重要性：康复训练是脑梗后恢复的重要环节，适度的运动可以促进血液循环，增强肌肉力量，改善关节活动度，提高心肺功能，有助于预防并发症的发生。建议在医生或康复治疗师的指导下，制定个性化的康复计划，逐步增加运动量，确保安全有效。
脑梗病人不锻炼可能导致肌肉萎缩、关节僵硬、心肺功能下降等严重后果，建议在医生指导下进行适度康复训练，包括肌肉训练、关节活动度训练、有氧运动等，逐步提高运动量，增强身体功能，预防并发症的发生，同时保持积极乐观的心态，促进全面康复。