来源：复禾健康
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后背脊梁骨中间疼可能与肌肉劳损、脊柱退行性变或骨质疏松等因素有关。
肌肉劳损常见于长时间保持不良姿势或过度劳累，局部肌肉持续紧张导致疼痛，通常伴随活动受限。脊柱退行性变多见于中老年人，椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经，疼痛可放射至肩背，久坐后加重。骨质疏松患者因骨密度降低易出现椎体压缩性骨折，疼痛呈持续性且夜间明显，可能伴随身高缩短。
建议避免久坐久站，睡眠时选择硬板床，疼痛加剧时及时就医排查病因。