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总想着不好的事怎么办

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赵家医 主任医师
安康市中心医院
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忧郁症整天想着直肠有病怎么治疗??
这种情况首先要放松心情,适当减轻压力,可以通过多参加社交活动,玩游戏、体育锻炼等方法转移注意力,另外如果怀疑自己有直肠疾病,可以去医院做全面检查,如果全面检查没有问题,则可以不必过度担心,但如果有严重的疑病症的情况,单纯自身调节可能没有效果,需要服药治疗。,如果长时间有这个症状,建议到医院精神科或者心理咨询科检查一下。根据检查结果,再来对症治疗。平时做一些自己感兴趣的事,多参加户外运动,让心情和心态都能保持一个良好的状态。晚上睡觉前,可以试着泡一下脚,听听舒缓的音乐,多看多听一些积极美好的事物。会有所缓解的。
赵家医

主任医师 安康市中心医院 全科

睡不着觉心里总是想着东西怎么治疗?
一般建议患者在睡觉的时候一定要把注意力放在睡觉这件事情上,避免想一些容易引起精神愉悦的事情,增强自控能力,另外我们推荐可以在睡觉的时候听一些舒缓的轻音乐,可以有效促进睡眠,在白天的时候我们可以多做一些体育运动消耗体力,可以有效缓解这种症状。,像您这种情况,建议最好在睡前进行一些体育锻炼,这样身体在超负荷的情况下入睡的会比较快一些,然后再喝一些温牛奶,都是有助于促进睡眠的,平时要经常外出参加一些集体的活动,缓解一下紧张的压力,也是有助于恢复的,如果情况比较严重的话,可能是心理问题,需要进行心理疏导。
黄国栋

主任医师 七台河市人民医院 预防保健科

我老是睡不着想着要每个月要挣多少钱带我奶奶去旅行??
你可能患有由家庭因素引起的精神压力、抑郁、不快、紧张和偏执狂。有一些自卑情结。有人建议你去看心理医生进行心理咨询。别妄想了。放松,试着放松。你可以喝一些安神补脑的液体。你应该自信乐观。不要太紧张。每个人都有自己的生活。没有必要看不起你自己并快乐。,您好,您这种情况也不是有病,可能就是性格原因比较偏执,这种情况只能是靠你自己自我调节,没有什么特殊办法,建议您在睡觉的时候尽量不要想这些事情,让自己的脑袋尽量放空,什么都不要想,可以在心里默默的数羊也可以更好的帮助自己入睡。
张伟

主任医师 上饶市人民医院 全科

心里老想着心慌怎么也睡不着怎样治疗?
晚上出现心慌,失眠的症状,可能是因为近段时间工作生活的压力过大,或生活中出现了重大变故。若是这种情况,在症状相对比较轻的时候,可以积极地给自己心理暗示,缓解紧张即可。若症状较重,可以适当服用镇静药物。
赵家医

主任医师 安康市中心医院 全科

有自闭症老想着活着没意思死了算了应该怎么治疗?
有自闭症老想着活着,没有意思的这个情况,还要考虑有一些抑郁症的症状,最好还是要到正规的医院去接受一些相关的检查之后,进行一些对症的治疗,必要的时候要使用相关的药物来进行一些对症的治疗。同时也要进入一些心理方面的治疗,才能够达到比较好的效果。,总有这种想法是不可取的,这也是你所患有的自闭症所带来的症状,这种疾病首先应该采取药物控制来缓解病情,可以用神经抑制类药物。再有要去专科的医院接受系统化的治疗,还要配合心理医生的心理疏导,平时不要一个人在家里,要每天乐观的工作和学习,多参加户外锻炼。
李芸

主任医师 临汾市人民医院 儿科

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