贫血症患者吃什么补品?
贫血症患者可以通过补充铁、维生素B12和叶酸等营养素来改善症状。常见的补品包括铁剂、维生素B12补充剂和叶酸片，同时饮食中应多摄入富含这些营养素的食物，如红肉、动物肝脏、深绿色蔬菜和豆类。
1、铁剂补充
铁是血红蛋白的重要组成部分，缺铁是贫血最常见的原因之一。贫血患者可以通过口服铁剂补充铁元素，如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁和富马酸亚铁。这些铁剂需要在医生指导下使用，以避免过量导致副作用。饮食中，红肉、动物肝脏、菠菜和豆类都是优质的铁来源。为了提高铁的吸收率，建议搭配富含维生素C的食物，如柑橘类水果。
2、维生素B12补充
维生素B12缺乏可能导致巨幼细胞性贫血，常见于素食者或消化吸收功能较差的人群。维生素B12补充剂可以通过口服或注射方式补充。饮食中，动物性食品如鱼类、肉类、蛋类和乳制品是维生素B12的主要来源。对于素食者，可以选择强化维生素B12的食品或补充剂。
3、叶酸补充
叶酸缺乏也会引发贫血，尤其是孕妇和长期服用某些药物的人群。叶酸片是常见的补充方式，每日剂量需根据医生建议调整。饮食中，深绿色蔬菜如菠菜、芦笋，以及豆类和柑橘类水果都富含叶酸。烹饪时注意避免过度加热，以免破坏叶酸。
贫血症患者在选择补品时，应根据具体病因和医生建议进行针对性补充。同时，均衡饮食和健康生活方式对改善贫血症状至关重要。如果症状持续或加重，应及时就医，进行进一步检查和治疗。
肾结石手术后该吃什么补品?
肾结石手术后，饮食调理对恢复至关重要，建议选择富含维生素、矿物质和抗氧化物质的食物，如新鲜蔬果、优质蛋白和低脂乳制品，避免高草酸、高盐和高糖食物。
1、术后饮食原则
肾结石手术后，饮食应以清淡、易消化为主，避免刺激肾脏。术后初期可选择流质或半流质食物，如米粥、蔬菜汤等，逐渐过渡到正常饮食。饮食中应减少草酸、盐分和糖分的摄入，避免加重肾脏负担。
2、推荐补品与食物
- 富含维生素C的食物：如橙子、柠檬、草莓等，有助于增强免疫力，促进伤口愈合。
- 优质蛋白：如鸡蛋、鱼肉、豆腐等，帮助修复组织，但需适量，避免过量蛋白质增加肾脏负担。
- 低脂乳制品：如牛奶、酸奶，提供钙质，但需注意选择低脂或无脂产品，避免高脂肪影响恢复。
3、避免的食物
- 高草酸食物：如菠菜、甜菜、巧克力等，草酸易与钙结合形成结石。
- 高盐食物：如腌制食品、加工肉类，盐分过高会增加肾脏负担。
- 高糖食物：如甜点、含糖饮料，糖分过高可能影响代谢，不利于恢复。
4、饮食搭配建议
- 多喝水：每日饮水量保持在2000-3000毫升，有助于稀释尿液，减少结石复发的风险。
- 均衡饮食：保证碳水化合物、蛋白质、脂肪的比例合理，避免单一饮食导致营养失衡。
- 分餐制：少量多餐，减轻消化负担，避免一次性摄入过多食物。
5、术后注意事项
- 定期复查：术后需定期检查尿液和肾功能，确保恢复情况良好。
- 适量运动：如散步、瑜伽等轻度运动，促进血液循环，但避免剧烈运动。
- 心理调节：保持乐观心态，避免焦虑情绪影响恢复。
肾结石手术后，科学合理的饮食调理是恢复的关键。通过选择适合的食物，避免不良饮食习惯，并结合适量运动和定期复查，可以有效促进身体恢复，降低结石复发的风险。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
糖尿病患者的典型症状三多一少?
糖尿病患者的典型症状“三多一少”指的是多饮、多食、多尿和体重减少。这些症状是由于血糖水平过高，导致身体代谢异常所致。治疗糖尿病需要从控制血糖、调整饮食和生活方式入手。
1、多饮
高血糖会导致血液渗透压升高，刺激大脑产生口渴感，患者因此频繁饮水。建议糖尿病患者每天饮水量控制在1500-2000毫升，避免含糖饮料，选择白开水或淡茶水。
2、多食
由于胰岛素分泌不足或作用异常，葡萄糖无法有效进入细胞供能，身体会误以为能量不足，从而产生饥饿感。患者应选择低升糖指数（GI）的食物，如全谷物、蔬菜和豆类，避免高糖、高脂肪食物。
3、多尿
高血糖会导致肾脏过滤过多的葡萄糖，增加尿量。患者应定期监测血糖，避免血糖波动过大。药物治疗方面，可遵医嘱使用二甲双胍、胰岛素等药物，帮助控制血糖水平。
4、体重减少
由于葡萄糖无法被有效利用，身体会分解脂肪和蛋白质供能，导致体重下降。患者应通过均衡饮食和适量运动维持健康体重。建议每周进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。
糖尿病是一种慢性疾病，需要长期管理。患者应定期监测血糖，遵医嘱用药，并保持健康的生活方式。通过科学的饮食、运动和药物治疗，可以有效控制症状，预防并发症的发生。