来源：复禾健康
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长期饮用含高浓度水碱的水可能对健康造成危害，主要影响包括胃肠功能紊乱、泌尿系统结石风险增加、皮肤干燥等问题。水碱通常指水中碳酸钙、碳酸镁等矿物质含量过高形成的沉淀物。
饮用含高浓度水碱的水可能刺激胃肠黏膜，导致消化不良、腹胀或腹泻。这类水中的钙镁离子易与食物中的草酸结合，长期积累可能形成肾结石或膀胱结石。高硬度水还会影响皮肤屏障功能，使皮肤出现干燥、瘙痒等不适。部分敏感人群可能出现暂时性味觉异常或牙齿表面矿化沉积。
日常建议安装反渗透净水设备或使用离子交换树脂过滤器降低水质硬度。烧水时可将水煮沸后静置沉淀，取上层清水饮用。注意观察热水壶内水垢积累情况，定期用柠檬酸清洗。烹饪时优先使用软化水，避免影响食材口感和营养吸收。若长期饮用硬水后出现反复泌尿系统不适或持续消化道症状，应及时就医检查。