来源:复禾健康
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夏天体温37摄氏度一般是正常的。人体正常体温范围为36-37.3摄氏度,环境温度升高可能导致体温轻微上升。
夏季气温较高时,人体通过汗液蒸发散热,体温可能比平时略高。37摄氏度属于正常范围上限,若无头痛、乏力等不适症状,通常无须担心。长时间处于高温环境或剧烈运动后,体温可能短暂超过37.3摄氏度,及时补充水分并转移到阴凉处后多可自行恢复。
若体温持续超过37.3摄氏度并伴有面色潮红、呼吸急促等症状,需警惕中暑或感染性疾病。使用退热贴或温水擦浴可辅助降温,但体温超过38.5摄氏度或出现意识模糊时应立即就医。糖尿病患者、心血管疾病患者及老年人更需注意避免高温时段外出。
建议夏季保持清淡饮食,每日饮水不少于2000毫升,选择棉质透气衣物。使用空调时室内外温差不宜超过8摄氏度,午间尽量减少户外活动。体温测量应在静息状态下进行,运动后需休息30分钟再测量。