来源：复禾健康
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牙釉质损伤可通过调整饮食、使用含氟牙膏、就医修复等方式改善。
牙釉质损伤可能与长期食用酸性食物、频繁呕吐、刷牙方式不当等因素有关，通常表现为牙齿敏感、表面粗糙、颜色变暗等症状。调整饮食需减少碳酸饮料、柑橘类水果等酸性食物摄入，避免进一步腐蚀牙釉质。使用含氟牙膏有助于促进牙釉质再矿化，增强牙齿抗酸能力。若损伤严重，可就医采用树脂填充、瓷贴面等修复手段。日常避免用牙齿开瓶盖或咬硬物，选择软毛牙刷并采用巴氏刷牙法。
建议定期进行口腔检查，餐后及时漱口，使用牙线清洁牙缝以减少细菌滋生。