高血压患者可以空腹吃纳豆吗?
高血压患者可以空腹吃纳豆，但需注意适量，避免过量摄入钠和嘌呤。纳豆富含纳豆激酶，有助于降低血压，但其高钠含量可能对血压控制不利，建议搭配低盐饮食。
1、纳豆的营养成分与高血压的关系。纳豆含有丰富的纳豆激酶，这种酶具有溶解血栓、改善血液循环的作用，对高血压患者有益。同时，纳豆中的钾元素有助于平衡体内的钠，帮助控制血压。然而，纳豆的钠含量较高，过量食用可能导致钠摄入过多，不利于血压控制。
2、空腹食用纳豆的注意事项。空腹食用纳豆可能刺激胃酸分泌，对胃黏膜造成一定刺激，尤其是胃酸过多或胃溃疡患者应谨慎。建议高血压患者在早餐后适量食用纳豆，避免空腹食用，以减少对胃部的刺激。
3、纳豆的食用建议。高血压患者可以将纳豆作为早餐的一部分，搭配低盐食物如燕麦、全麦面包等，以平衡钠的摄入。同时，注意控制纳豆的食用量，每天不超过50克，避免过量摄入嘌呤，尤其是痛风患者。
4、其他辅助降压措施。除了饮食控制，高血压患者还应保持规律的运动，如每天30分钟的有氧运动，如快走、游泳等。同时，定期监测血压，遵医嘱服用降压药物，如利尿剂、钙通道阻滞剂等，以维持血压稳定。
高血压患者可以适量空腹食用纳豆，但需注意控制钠和嘌呤的摄入，搭配低盐饮食，并结合规律运动和药物治疗，以有效控制血压，减少心血管疾病的风险。
王俊宏
主任医师
江苏省人民医院
心血管内科
宫颈纳氏囊肿是怎么回事需要治疗吗?
宫颈纳氏囊肿是宫颈腺体分泌物潴留形成的囊性病变，通常无需特殊治疗，定期观察即可。宫颈纳氏囊肿的形成与宫颈腺体导管堵塞有关，常见于慢性宫颈炎或宫颈损伤后，多数患者无明显症状，少数可能出现白带增多或下腹不适。治疗上，无症状者无需干预，定期妇科检查即可；若囊肿较大或引起不适，可考虑物理治疗如激光、冷冻或电灼，必要时行囊肿穿刺或切除术。预防方面，注意个人卫生，避免不洁性生活，定期进行宫颈筛查，有助于早期发现和处理相关病变。宫颈纳氏囊肿多为良性病变，患者无需过度担忧，但需保持定期随访，确保宫颈健康。
林丽丽
副主任医师
桂林南溪山医院
妇科
椎间盘脱出不建议手术?
椎间盘脱出治疗以保守治疗为主，手术并非首选，可通过药物、物理治疗和生活方式调整缓解症状。椎间盘脱出多因长期不良姿势、过度劳损或外伤导致椎间盘纤维环破裂，髓核突出压迫神经根，引发疼痛、麻木等症状。保守治疗包括药物治疗如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂和神经营养药物，物理治疗如牵引、热敷和电疗，以及生活方式调整如避免久坐、保持正确姿势和适度运动。手术治疗仅在保守治疗无效、症状严重影响生活或出现严重神经功能障碍时考虑，常见手术方式包括椎间盘切除术、椎间融合术和人工椎间盘置换术。椎间盘脱出患者应注重日常护理，避免重体力劳动和剧烈运动，加强腰背肌锻炼，如游泳、平板支撑和桥式运动，以增强脊柱稳定性。饮食上可多摄入富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、鱼类和绿叶蔬菜，促进骨骼健康。心理疏导同样重要，保持积极心态，避免焦虑和抑郁情绪加重症状。椎间盘脱出患者应定期复查，根据病情变化调整治疗方案，确保治疗效果和生活质量。
叶奎
副主任医师
天津市第四中心医院
血管外科
痔疮栓塞进去后想大便怎么办?
痔疮栓塞进去后想大便，应立即停止使用栓剂，并采取坐浴、调整饮食等方法缓解不适。痔疮栓塞后出现便意可能是由于栓剂刺激直肠黏膜或排便反射引起，需根据具体情况调整处理方式。
1、停止使用栓剂：若使用痔疮栓后出现强烈便意，建议立即停止使用，避免进一步刺激直肠。可以尝试在排便后再重新使用栓剂，以确保药物更好地发挥作用。
2、温水坐浴：坐浴可以缓解肛门周围的肌肉紧张，减轻不适感。使用温水约40℃浸泡肛门区域10-15分钟，每天2-3次，有助于促进局部血液循环，缓解痔疮症状。
3、调整饮食：增加膳食纤维摄入，如全谷物、蔬菜和水果，有助于软化大便，减少排便时的压力。同时，多喝水，保持肠道通畅，避免便秘加重痔疮。
4、避免久坐久站：长时间保持同一姿势会增加肛门压力，加重痔疮症状。建议每隔1小时起身活动5-10分钟，促进血液循环。
5、药物治疗：若症状持续，可在医生指导下使用外用药膏或口服药物，如含有氢化可的松的痔疮膏或静脉增强剂，帮助减轻炎症和疼痛。
6、就医咨询：若便意频繁或伴有剧烈疼痛、出血等症状，应及时就医，排除其他肠道疾病的可能性，并根据医生建议调整治疗方案。
痔疮栓塞后出现便意是常见现象，通过调整使用方式、改善生活习惯和适当治疗，可以有效缓解不适。若症状持续或加重，建议及时就医，避免延误病情。
兰军良
副主任医师
临汾市人民医院
普外科
自己挤出来的粉刺,为什么两三天后又长出来？?
粉刺反复出现是因为毛囊堵塞未彻底解决，需通过清洁、药物和饮食调理综合改善。清洁皮肤、使用药物如维A酸乳膏、调整饮食结构是有效方法。
1、毛囊堵塞是粉刺反复的根本原因。皮脂腺分泌过多油脂，与角质层混合后堵塞毛囊，形成粉刺。即使手动挤压，未彻底清洁的毛囊仍会再次堵塞。日常清洁皮肤尤为重要，建议使用温和的洁面产品，早晚各一次，避免使用刺激性强的去角质产品。
2、皮肤炎症未完全消退也会导致粉刺复发。挤压粉刺时，可能将细菌带入毛囊深处，引发炎症。使用含有水杨酸或过氧化苯甲酰的外用药物，能有效杀菌消炎，减少粉刺再生。维A酸乳膏也是常用药物，能促进角质代谢，防止毛囊堵塞。
3、饮食结构不合理会加重皮脂分泌。高糖、高脂肪食物会刺激皮脂腺分泌，增加粉刺风险。建议多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果，有助于改善皮肤健康。同时，减少乳制品摄入，避免激素水平波动影响皮脂分泌。
4、生活习惯不良也会影响粉刺恢复。熬夜、压力大、缺乏运动都会导致内分泌失调，加重皮肤问题。保持规律作息，每天进行适量运动，如散步、瑜伽，有助于调节内分泌，改善皮肤状态。
粉刺反复出现需要从清洁、药物、饮食和生活习惯多方面入手，综合调理才能有效改善。坚持科学的护肤方法，调整生活方式，才能从根本上减少粉刺再生，保持皮肤健康。
刘亚铃
主任医师
河北医科大学第三医院
皮肤科
