来源：复禾健康
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眼睛视力0.4通常对应近视度数100-300度，具体需通过医学验光确定。视力与屈光度并非线性关系，需结合角膜曲率、眼轴长度等综合评估。
视力0.4属于轻度近视范畴，常见于青少年用眼过度或遗传因素导致。这类近视多表现为看远模糊、眯眼视物，但近距离阅读不受影响。日常需注意控制电子屏幕使用时间，保持阅读距离30厘米以上，每用眼40分钟应远眺放松5分钟。室内光线应充足均匀，避免在昏暗环境下长时间用眼。
若视力0.4伴随眼干、头痛或视疲劳，可能存在散光或调节功能异常。部分人群因角膜形态不规则，可能出现视力与度数不匹配的情况。高度近视患者家族史者需警惕眼轴异常增长风险，建议每半年检查眼底和眼压。夜间视力下降明显者需排除圆锥角膜等器质性病变。
建议及时到正规医疗机构进行散瞳验光，排除假性近视干扰。18岁以下青少年可选择角膜塑形镜控制度数增长，成年人可通过框架眼镜或隐形眼镜矫正。定期复查视力变化，建立屈光发育档案，避免发展为高度近视引发视网膜病变等并发症。