来源：复禾健康
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整个身体晕可能由低血糖、体位性低血压、贫血、耳石症、脑供血不足等原因引起，可通过调整饮食、改变体位、药物治疗、手法复位、改善循环等方式缓解。建议及时就医明确病因。
1、低血糖长时间未进食或糖尿病患者胰岛素使用过量可能导致低血糖，表现为头晕、冷汗、心慌等症状。可立即进食含糖食物如糖果、果汁，糖尿病患者需监测血糖。严重时可遵医嘱使用葡萄糖注射液、胰高血糖素鼻用粉雾剂等药物。
2、体位性低血压快速起身时血压调节异常引发脑部短暂缺血，常见于老年人或服用降压药者。改变体位时需缓慢动作，增加水和盐分摄入。必要时医生可能调整降压方案，如减少硝苯地平控释片、盐酸特拉唑嗪片等药物剂量。
3、贫血缺铁或维生素B12不足会导致血红蛋白合成减少，出现面色苍白、乏力伴头晕。可多摄入红肉、动物肝脏、菠菜等富铁食物，遵医嘱补充琥珀酸亚铁片、维生素B12片等。月经过多或消化道出血患者需治疗原发病。
4、耳石症内耳碳酸钙结晶脱落刺激半规管，引发与头位变化相关的眩晕，伴恶心呕吐。可通过Epley手法复位治疗，医生可能开具甲磺酸倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪胶囊等改善内耳微循环。避免突然转头或低头动作。
5、脑供血不足颈椎病压迫血管或动脉硬化导致脑血流减少，可能伴随视物模糊、肢体麻木。需控制高血压、高血脂等基础病，医生可能使用阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物。日常保持低盐低脂饮食，适度进行颈部锻炼。
日常应注意规律作息，避免过度疲劳和长时间低头。起身或改变体位时动作放缓，保证充足水分摄入。均衡饮食中适当增加富含铁、维生素B12的食物。若头晕频繁发作或伴随头痛、言语不清、肢体无力等症状，须立即就医排查脑血管意外等严重疾病。眩晕发作时应立即坐下或躺平防止跌倒，保持环境通风。