来源：复禾健康
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体温低于36℃属于偏低范围，但需结合个体差异和测量环境综合判断。人体正常体温通常为36-37℃，可能受测量方式、昼夜节律、年龄等因素影响。
腋下体温测量时，35.5-36℃可能出现在基础代谢率较低的人群中，如老年人或长期卧床患者。这类人群血液循环较慢，甲状腺功能减退也可能导致体温偏低。若伴随畏寒、乏力等症状，建议检查甲状腺功能。测量误差是常见因素，电子体温计未校准、测量时间不足3分钟或腋下有汗液均会导致数值偏低。晨起空腹时体温通常比下午低0.5℃左右，女性排卵期前基础体温也可能降至36℃以下。
当体温持续低于35℃并出现意识模糊、言语不清时，需警惕意外性低体温症，常见于低温环境暴露或酒精中毒。糖尿病患者使用胰岛素过量、肾上腺皮质功能不全等内分泌疾病也会引发体温调节异常。婴幼儿体温低于36℃且拒奶、嗜睡时，可能提示严重感染或低血糖。
建议选择口腔或直肠测量复核体温，测量前避免饮热水或剧烈运动。冬季注意保暖四肢末梢，甲状腺功能减退者可适量增加海带、坚果等含碘食物。长期体温偏低者应定期检测促甲状腺激素水平，避免突然接触极端温度环境。