来源：复禾健康
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鼻子擤鼻涕红了很疼可通过局部护理、药物治疗、调整生活习惯等方式缓解。
擤鼻涕频繁或用力过猛可能导致鼻部皮肤受损，表现为红肿疼痛。局部护理可使用温水清洁后涂抹凡士林软膏或红霉素软膏保护皮肤。药物治疗可遵医嘱使用复方薄荷脑鼻用吸入剂缓解鼻塞，或糠酸莫米松鼻喷雾剂减轻炎症。调整生活习惯包括改用柔软纸巾、避免用力擤鼻、保持室内湿度。若伴有脓性分泌物或发热，可能与细菌感染有关，需就医排除鼻窦炎。
日常可多喝温水，避免辛辣刺激食物，用生理盐水喷雾湿润鼻腔。