来源：复禾健康
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成年人体内的血量约为4000-5000毫升，约占体重的7％-8％。血量会因性别、年龄、体重等因素存在个体差异。
健康成年男性的血量通常为每公斤体重65-75毫升，女性为每公斤体重60-65毫升。以60公斤体重的成年女性为例，其总血量约为3600-3900毫升。新生儿血量为每公斤体重80-85毫升，儿童血量为每公斤体重70-80毫升。血容量由血浆和血细胞组成，血浆约占55％，血细胞约占45％。血浆中含有水、蛋白质、电解质等成分，主要功能是运输营养物质和代谢废物。血细胞包括红细胞、白细胞和血小板，红细胞负责运输氧气和二氧化碳，白细胞参与免疫防御，血小板参与止血过程。血量会随着体液摄入、丢失以及疾病状态发生变化，例如大量出汗、腹泻、烧伤等情况可能导致血容量减少。
日常可通过适量饮水、均衡饮食维持正常血容量，避免剧烈运动后大量出汗导致脱水。若出现头晕、乏力、皮肤苍白等疑似贫血或失血症状，应及时就医检查血红蛋白和血细胞比容等指标。